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みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから おからダイエットとスープの事を、調べてみたんですよ。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

ダイエットを成功させるためには、面倒な手間を省き無理なく続けることが重要です。好みの野菜や豆腐などの具を入れてもよいでしょう。おからスープの基本的な作り方は、まず炒ったおからにだし汁を加え、次に塩を加えて煮立たせます。しかしスープなら食事に添える汁物として手軽に作れます。

メイン料理に合わせて中華風や洋風のだし汁を加えれば、メイン料理の立派な引き立て役になります。おからダイエットでは毎日おからを食べることが大切です。またおからは水分と一緒に摂ることが理想的であるため、スープにして摂ることは理に叶った方法なのです。手軽なおからスープを毎日の食事に取り入れて、おからダイエットを成功させましょう。

忙しい人や手を抜きたい日に便利です。塩を入れずに味噌を溶かせばおから味噌汁になり、野菜やベーコンなどを加えればスープ自体が健康的なメイン料理になります。そこでおからをスープするおからダイエットも効果的な方法です。そこでおからを最初にからいりし、最後に片栗粉でとろをつけることで喉ごしを改善することができます。

おからは食物繊維が多いためダマができやすく、また喉にひっかかりやすい食材です。毎日おからを飽きないように工夫して調理できればよいですが、現実には仕事や家事で忙しく、料理ができない人も多いことでしょう。最近ではおからダイエット用食品の一つとして、おからスープのレトルト商品も販売されています。煮立ったら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

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韓国がギリシャに勝利 南アＷ杯
‎10 時間前‎
（ＣＮＮ） サッカーのワールドカップ（Ｗ杯）南アフリカ大会は第２日の１２日、１次リーグの３試合が行われ、南部のポートエリザベスではＢ組の韓国対ギリシャの試合があり、韓国が２─０で勝利した。 韓国は前半７分にＤＦ李正秀（イ・ジョンス）が、後半には主将のＭＦ ...

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私あまり知らなかった プロテインの飲み方のことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

プロテインの飲み方についてご説明します。長く飲み続けるのであれば１つ用意するのも良いかもしれません。作り方１．シェイカーに飲み物を入れる※先にプロテインを入れるとダマになりやすいので２．プロテインを投入３．ひたすらシェイク※プロテインを入れて時間が経つとダマになりやすいので入れたら蓋を閉めてシェイクし始めましょう。

用意するもの・プロテイン・プロテインシェイカー・飲み物プロテインシェイカーが無ければ蓋がしまる瓶やコップでもかまいません。例えば100％オレンジジュースなど風味の強い柑橘類のジュースや甘味の強いヨーグルト系の飲み物に溶かすとプロテイン独特の風味を消すことができるでしょう。おいしい飲み方も併せてご紹介しますので、参考にしてみてください。

スクリューキャップのほうがしっかり閉まるので持ち運びにはこちらのほうがお勧めです。プロテインの種類によっては縦に振るとたくさんの泡が出てきて飲みづらくなってしまう場合もあるので、そのときはシェイカーを横にしたままグルグルまわしてみてください。ダイエットが長続きできるよう、自分にあった飲み方を是非研究してみてください。

気持ちの問題でダイエットにもやる気がでてくるかも！シェイカーはワンタッチで閉じられるものと、スクリューキャップのものがあります。ご説明・・・といっても振って混ぜれば終了なのですが。４．粉が溶けたら速飲む※飲み物に溶かしたプロテインは鮮度が落ちるのが早いです！少しでも腐敗したプロテインは体内に入れないよう、新鮮なうちに飲み干してください！プロテインの味がどおしてもダメ！という方は味の濃い飲み物に溶かしてみてください。

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プロテインの飲み方を比較 | 太りたい人の太る方法

味もプロテインのザラザラ感を消し、満足がいく方も多いかと思います。 牛乳 ... あとは牛乳の甘さに何味のプロテインで割るかによりますが、バナナ味は相性が良いでしょう。 ... プロテインの飲み方を比較. 食事内容で太る方法. 太るための正しい食生活 ...

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プロテインの飲み方 - 楽天 みんなで解決!Ｑ&Ａ

最近もっとプロテインを摂取したいと思っているのですが、 ... プロテインの飲み方. 困り度: 暇なときにでも. ２０歳男です。 ... あと、休みの日にあまり鍛えていなかったとしてもプロテインは飲んだ方が良いですよ。 ...

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プロテイン(大豆)の飲み方. 前のページへ戻る. １日の摂取目安量. 20ｇ程度(大さじ1杯程度) プロテインの飲み方 (1)水や牛乳スポーツドリンクに混ぜる ... スポーツサプリメント > プロテインの飲み方. 会員情報変更・ID、 ...

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「プロテインを飲むのが楽しみ!」と思えるほどのおいしい飲み方 ... プロテインの飲み方. 困り度: 困っています. 今からだの調子が悪くて、病院の先生から ... 「プロテインを飲むのが楽しみ!」 と思えるほどのおいしい飲み方や工夫してること ...

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あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。


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あまり聞いた事のなかった 明治プロテインダイエットの技術の事を、調べてみたんですよ。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

明治製菓が販売しているパーフェクトプラス・プロテインダイエットには、明治が特許をとっている独自のお腹満足成分が入っている。そのため、従来のひたすら我慢して、イライラするダイエットとは一味違うダイエットをすることが出来るといえるだろう。そのため、食事をした後の満足感も十分味わうことができるのである。

パーフェクトプラス・プロテインダイエットは飲む時点ではサラサラなのに、先ほどの「アルギニン酸ナトリウム」という成分と「カルシウム」二つが混じり、さらに一定の条件になると、プルプルのゼリー状になる。このように血中糖分が低下している時には「イライラする」、「ドカ食いをしてしまう」などの場合もある。ここで、明治製菓のもう一つの工夫が糖質である。

昆布などに含まれるネバネバの成分である「アルギニン酸ナトリウム」という成分と「カルシウム」である。その点では、パーフェクトプラス・プロテインダイエットは適度な甘さを加えることにより、空腹感を緩和することができる。このようなことから、甘いものを我慢するなどの無理なダイエットはリバウンドの原因にもなってしまう可能性が高い。

人が空腹感を感じる時というのは血中糖分が低下している時である。このように、 お腹満足のために様々な特許成分を加える他、パーフェクトプラス・プロテインダイエットはカロリーをコントロールする際に不足しがちな成分である食物繊維の働きを利用し、さらに牛乳を使用して作ることなどから満足感を持続させることができるのである。

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プロテインダイエットと、他製品と比べて大きな違いは明治独占の特許の技術による「満腹感」 ... プロテインのパイオニアの明治ザバスが長年研究してきた究極処方のダイエットプロテインで、停滞期をクリア!大豆たんぱく質を配合し アミノ酸の働きで ...

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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 脚痩せダイエットの方法　アロマバス編1のこと、簡単ですが調べて見ました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

脚だけを重点的に考えても、脚痩せは上手く行きません。その中の一つが、アロマバスと呼ばれるものです。ただ、果たして脚痩せに効果が出るものなのか、という疑問が浮かぶ方もいるのではないでしょうか。血やリンパは全身を駆け巡ります。アロママッサージには、アロマオイルをじかに塗る以外の方法もあります。

基本的には、お湯の中にアロマオイルを数滴落とし、そのお風呂につかるということになります。しかし、マッサージにリラックスは必須。アロマバスは、全身の血行をよくし、非常に高いリラックス効果を生みます。脚だけ血行が良かったり、リンパの流れが正常だったりでは、リラックスもできませんし、体調そのものにあまり良い影響を与えません。つまりは、アロマ成分を含んだお湯につかるという事ですね。

確かにそれは正しいといえるかもしれません。その上で、アロマバスは脚痩せに有効と言えるのです。これによって、脚の結構もよくなるわけです。このアロマバスの長所は、全身くまなくリラックスできる点です。アロマバスというのは、その名称の通りバス、すなわちお風呂でアロマの香りと成分を楽しむというものです。

実際、全身より脚に集中的に塗りこんだ方が、脚痩せの効果を期待できるという考えがあるかと思います。実際に塗りこむのと比較し、かなり広範囲での効果が期待できます。脚を重点的にマッサージするのは当然ですが、そのマッサージを行う前の段階もまた重要なのです。脚痩せを行うという事は、全身をしっかり健常な状態にしておく必要があります。

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アロマバス編2・足痩せ(脚痩せ)のダイエット方法とは

足痩せ(脚痩せ)のダイエット方法とは. ブレンダ吉田夏海. 足痩せダイエット. アロマバス編2. 足痩せ(脚痩せ)ダイエットに、アロマバスはかなり有効です。 ... これで、足痩せ(脚痩せ)の効果を生む事ができます。 続き... アロマバス編1. アロマバス編2 ...

http://asiyase.nyan.mobi/05/

足痩せ|足を細くしたい

脚痩せダイエットの方法 アロマバス編2 (3/29) 脚痩せダイエットの方法 アロマバス編1 (3/28) 脚痩せダイエットの方法 アロママッサージオイル編3 (3/27) 過去記事. 2009年04月. 2009年03月. インフォメーション ...

http://

アロマバス編1

脚痩せダイエットには、アロマバスも効果的です。 アロマバス ... アロマバス編1. 脚痩せダイエットには、アロマバスも効果的です。 ... 足湯の方法としては、通常より少し熱めのお湯を洗面器の中入れて、アロマオイルを1、2滴程入れます。 ...

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アロマバス編1 -2

脚痩せダイエットには、アロマバスも効果的です。 アロマバスのお湯に浸かっていると... のあるジェルやクリームを脚に塗って、ラップを巻いてからアロマ ... また、脂肪を分解するお茶やサプリメントを取り入れるのも脚痩せには効果的でしょう。 ...

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ちょっと最近色々と話題になった オーダーメイドの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

アマラスの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」は、今注目を浴びている「バジルシード」と、食物繊維が豊富に含まれる「おから」を、独自の製法により、おいしく焼き上げています。カロリーは、1食分で約135kcalとローカロリーですし、クッキー1食分に、レタス2.5個分の食物繊維が含まれているので、糖分や栄養価を気にすることなく食べられます。さらに、おからも約3倍に膨らむ性質があるので、少量でも満腹感が十分に得られます。

食べ方は、1食をこのクッキーに置き換えるか、普段の食事の30分前に食べると、ダイエット効果が期待できます。このクッキーには、糖分が加えてありますが、これは、甘さを加えるためだけではなくて、多少血糖値を上昇させることにより、満腹中枢に刺激を与えるためです。バジルシードは、水分を含むと約35倍にも膨らみます。

バジルシードとおからのダイエットクッキーは、注文を受けてから、職人さんが全て手作りで、丁寧に焼き上げているので、出来立てのおいしさを味わえますよ。また、クッキーを食べるときは、水分を十分に摂りながら、食べましょう。

できれば、水やお茶、ノンシュガーのコーヒーや紅茶を、コップ2杯分程度飲むようにしてください。従来のバジルシードというと、タイ産のものがほとんどだったのですが、このクッキーに使用されているのは、エジプト産のもので、菌のいない土の中で栽培されており、安心して食べることができます。

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摂取カロリーを減らす「バナナクッキー」 | クッキーダイエットのやり方

したがって、1日3回規則正しい食事を摂ったほうが、ダイエット成功への道は近いということです。 ... 朝食の代わりに食べるなら、バナナクッキー6枚と、牛乳や野菜ジュース1杯が適量です。 ... 23. オーダーメイドの「バジルシードとおからのダイエットクッキー」 ...

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ちょっと最近色々と話題になった 遺伝子組み換え大豆って？ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

もし豆乳クッキーダイエットが高いから他の似たような商品で代替しようと考えている人は、その食品の安全性についてもよく調べてから購入してくださいね。このような点から、遺伝子組み換え大豆を使っていないと表示することで消費者に安心感を与えているのです。ちなみに遺伝子組み換え作物は生で売られていることはほとんどなく、市場には加工食品となって出回っています。その方法を植物に応用したのが遺伝子組み換え作物というわけです。

遺伝子組み換え作物の中に作られる殺虫毒素や除草剤に耐性を持つ酵素は、これまでに人があまり摂ったことのないタンパク質なので、何らかのアレルギー反応を起こすかもしれないと指摘されています。下痢を起こせば食べたものの栄養がしっかり吸収できないわけですから、体重が落ちて当然です。では逆に遺伝子組み換え大豆だとどんな問題があるというのでしょうか。いくらダイエット食品とは言え、安心して食べられるものを選びたいですよね。

豆乳クッキーダイエットではもちろん下剤のようなものは原料として含ませておらず、また国産大豆を素材としているため安心して食べられる、とあります。そう言えば皆さん、大豆製品によく「遺伝子組み換え大豆は使用しておりません」という表示を見かけませんか？わざわざ表示するくらいだから、遺伝子組み換え大豆の方が安全なのだろう、と感じますよね。遺伝子組み換え技術を用いると、それまでの品種改良では考えられなかった新しい性質を作物に持たせることができるそうです。しかし下剤を使ったダイエットはとても健康的とは言えません。

現在、遺伝子組み換え技術が用いられている作物には大豆やとうもろこし、じゃが芋、ナタネなどが挙げられます。またそれらの成分を長い間摂り続けた場合、人の体にどんな影響が出てくるのかをまだ確認できていない状況なのだそうです。ダイエット食品として売られているものの中には下剤のようなものを加えてある場合もあるそうです。

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www.life-bio.or.jp/topics/topics6.html

世界中で栽培されている遺伝子組換え農作物は、主に「大豆」「とうもろこし」「わた」「なたね」です。 遺伝子って? 遺伝子は、生き物すべての細胞の中に入っています。 ... そこで、遺伝子組換え技術によって、除草剤に強い性質を持つ大豆が開発されました。 ...

http://www.pref.ishikawa.jp/syoku_anzen/fci/

www.a-hitbio.com/qa/index.html

は、大豆加工品における組換え遺伝子の検出率は、 43 商品中 13 商品 ... って、多量の大豆を使用している製造工場など. で使用される傾向があり、 ... 有機栽培大豆と. 記されている豆腐 1 例から、組換え遺伝子が検出 ...

http://www.mimasaka.ac.jp/intro/bulletin/2007/pdf/

生協都市生活

今年の夏、 「試験栽培されていた遺伝子組み換え大豆がすき込まれる」というニュースが報道されました。 ... 遺伝子組み換えって外国の話じゃないの?と思ってらっしゃる方も多いはず。 ... 遺伝子組み換え大豆の試験作付けが強行されたことを ...

http://www.toshiseikatsu.net/coop/goos/

本当に安全なの?遺伝子組換え食品?!

アトピーッ子ママの皆さんは"遺伝子組換え食品"って聞くとどのような食品だと思われますか?安全だと思われますか? ... 当然、"遺伝子組換え食品"といっても大豆は大豆、トウモロコシはトウモロコシ見た目の違和感などは全くなく、見た目での判断はできません。 ...

http://www5a.biglobe.ne.jp/~c-smile/

最近 話題になっている遺伝子組み換え大豆ってどういう大豆なんですか? またそれ

醤油・味噌は現在研究中。 はっきり言って、既に遺伝子組み換え大豆は完全に環境に馴染んで... ちなみに、ウチの研究室での調査の結果、「遺伝子組み換え大豆を使用しておりません」と書かれた豆腐13品目中9品目から組み替え遺伝子が検出されました。 ...

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/

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メッシ不発もマラドーナ監督初勝利…アルゼンチン
‎2 時間前‎
◆南アＷ杯１次リーグ ▽Ｂ組 アルゼンチン１―０ナイジェリア（１２日、ヨハネスブルク・エリスパーク） マラドーナ監督（４９）率いるアルゼンチンはナイジェリアを１―０で破り白星発進。選手として優勝経験のある同監督は指揮官としてのＷ杯初勝利を飾った。 ...

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ルイビトンとシャネル

お待たせしました。今度も良い物紹介です。


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ちょっと最近色々と話題になった 豆乳キウイダイエットのこと、簡単ですが調べて見ました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

豆乳ダイエットの効果をあげるには、作ったジュースを飲む前に３０分置く必要があります。さらにヨーグルトを入れるとイソフラボンが吸収されやすくなります。皮を食べるのに抵抗があるのであれば、中身だけでも十分栄養は補給できます。そうすることで、大豆ペプチドが作られるのです。

表面の毛を綺麗に洗い流せば、そのまま食べる事ができます。お腹の調子を整えてくれるフルーツであり、便秘にも効果があると言われています。キウイフルーツを食べたり、ジュースにして飲んだりする時に皮を食べないという人が多いのではないでしょうか。またむくみを解消してくれるカリウムも豊富に含んでいます。

豆乳ダイエットとして、豆乳を飲みやすくするために加えるフルーツの一つとしてキウイフルーツがあげられます。パイナップルと同様の働きをしてくれるため、ダイエットには最適な組み合わせになります。ダイエットに必要な成分がたくさん詰まっているのです。皮ごとミキサーにかけてジュースにすればより多くの栄養を摂取できます。

豆乳キウイを作るのも簡単で、ミキサーに豆乳とキウイを入れるだけでできます。キウイフルーツはパイナップルと同様に、たんぱく質を分解しやすい酵素を持ち、大豆ペプチドを作ってくれます。キウイフルーツは皮に一番栄養が含まれているので、たくさんの栄養を取り入れるためには皮を食べる必要があります。キウイフルーツはビタミンＣや食物繊維をたくさん含んでいます。

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豆乳投入ダイエット

明日はちょっと時間ができそうですし、豆乳キウイダイエットの記事作成を進めていきたいと計画しています。 ... 豆乳おからダイエットクッキー 管理人からのこっそり口コミアドバイス クッキーをあらめに割って、バナナやキウイなどフルーツを 少しずつ と ...

http://www3.atword.jp/

数週間前にあるあるでやっていた、豆乳、キウイダイエットされている方、あれって豆乳

豆乳100ml、キウイ1/2コ(又は100%パイナップルジュース20ml)、ヨーグルト20g ... 数週間前にあるあるでやっていた、豆乳、キウイダイエットされている方、あれって豆乳ドリンクを飲んで食事は抜かないといけないのですか?それとも、 ...

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/

豆乳ダイエット実践中ですが、電子レンジは栄養を壊しますか? - 教えて!goo

いつも参考にさせて頂いております。よろしくお願いいたします。最近、豆乳ダイエットを始めました。食事の30分前にパインジュースやらキウイジュースやらを日替わりで飲んでいます。私はココアが好きなので豆乳ココアも飲みたいのですが、電子レンジで加熱したら、健康や美容に ...

http://oshiete1.goo.ne.jp/

豆乳キウイダイエット-ダイエットライフ

脂肪を落とし、リバウンドしない体作りのためのダイエットの秘訣を紹介します! 豆乳 キウイダイエット 豆乳ダイエット ... 豆乳ダイエットとして、豆乳を飲みやすくするために加えるフルーツの ... 豆乳ダイエットの効果をあげるには、 ...

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豆乳ダイエット情報サイト

豆乳でバストアップ. 豆乳の種類について. 豆乳キウイダイエットについて. 粉末豆乳について ... 高タンパクでコレステロールの低い豆乳はダイエットに最適な働きをしてくれます。 ... そして豆乳ダイエットをするだけで、体の中から改善してくれます。 ...

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ちょっと最近色々と話題になった プロテインダイエットを成功させるにはの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

なにもこのプロテインダイエットの初日から１?２時間ものウォーキングを行うことはなく、最初は１５分程度のウォーキングでもよい。また、プロテインダイエットに関しても、プロテインを摂取すればするほど良いというものではなく、そのバランスというものが重要なのである。プロテインダイエットの利点は、健康的に痩せることができるという点であるので、プロテインの過剰摂取によって体調を崩してしまうようなことがあっては、プロテインダイエットの意味がなくなってしまう。

実際にはプロテインダイエットと、自分自身の日ごろの生活に気を配ることが大切である。つまり、適度なプロテインの摂取と適度な運動がプロテインダイエット成功の基本である。つまり、３食すべてをプロテインで済ませるのではなく、バランスを多く考えても１日２食プロテインを摂取し、毎日簡単な有酸素運動を続けることで、無理せずかなりの効果を期待することができるだろう。

とにかくバランスよく、無理せず、継続することが大切なので、自分のペースで続けていくことが大事である。プロテインというのはあくまでも補助食品であるのを忘れてはいけない。その一つの方法としては、まずは寝る時間を一定にし、食事をとる時間も一定にし、それをきちんと守るなどの規則正しい日常生活を送ることである。

プロテインダイエットによってダイエットを総合的に成功させるためには、ただプロテインダイエットだけに集中してしまうことはあまり良くない。このように、プロテインばかりを食べているのも良くないのである。

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おからダイエット:人を動かす知識!情報モーニング:So-net blog

巷に、ダイエット方法は溢れています。 おからダイエットや、プロテインダイエット、ダイエットスープ・・・。 どんなダイエットを選んだとしても、 そのダイエットを成功させるには、大切なポイントが３つあります。 ...

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健康情報の交換 - トラックバック・ピープル

明治製菓が販売しているパーフェクトプラス・プロテインダイエットには、明治が特許を... プロテインダイエットを成功させるには [ダイエット激やせマル秘情報 から] プロテインダイエットによりダイエットを総合的に成功させるためには、ただプロテイン...

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明治(meiji)プロテインダイエットの効果

明治製菓(meiji)が販売しているパーフェクトプラス・プロテインダイエットには、明治が特許をとっている独自のお腹満足成分が入っている。 ... また、このパーフェクトプラス・プロテインダイエットを1ヶ月継続すると約1.7kgの体重減を成功させることができる。 ...

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