Pureで綺麗に！

みなさん！ いろいろ良い物、私のお気に入りのもの紹介です。

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友達から聞いていて、すごく何か気になって…　探していたんですよ！！





友達に聞いたネットのお店で、まだあったので買っちゃいました！





この商品の詳細は、こちらです。






私の記事、いかがでしたか？おもしろかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 「玄米クッキーダイエット」の効果ですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

玄米も炭水化物の仲間ですが、粒状であるために、消化・吸収されるのに時間がかかるので、急激に血糖値が上昇するのを防ぎ、インスリンの分泌を抑制します。デンプンは、体の中で分解されると「ブドウ糖」に変わります。ところが、体は、わずかなエネルギー量で活動しなければならず、基礎代謝を下げようとするので、逆に太りやすくなってしまい、リバウンドすることになります。玄米クッキーの食べ方は、炭水化物が多めなので、2、3枚食事の前に食べて、主食を減らすようにしましょう。

違う点は、玄米は、白米の部分が残っているので、多くの「デンプン」が含まれていることです。そのために、摂りすぎなければ、体内に脂肪として蓄積されることはなく、熱エネルギーとなり、体外へ出ていくのです。インスリンは、糖類を脂肪に変えて、体内に蓄積させる作用をもつホルモンです。したがって、インスリン分泌が少ない玄米は、太りにくい食品と言えるのです。

ブドウ糖は、私たちが活動するために必要となる、大切なエネルギー源です。そのため、玄米クッキーを作る場合は、早く消化してしまう細かい粉末状の玄米粉を使うのではなく、玄米をそのままミルサーなどで粗い粉末にして作りましょう。玄米の栄養成分は、ほぼ米ぬかと同じです。

ダイエットだからと言って、全く炭水化物を摂らない人がいますが、そうすると、エネルギーが燃えないので、脂肪も燃焼しにくくなってしまします。「デンプンは太る」というイメージをもっている人も多いと思いますが、必ずしもそうとは言えません。カロリーの摂取量が減るので、一時的には体重が減るかもしれません。

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玄米ダイエットについて知りたい!

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ヨガのあれこれ情報:最新ヨガ情報 - livedoor Blog(ブログ)

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おいしい発芽玄米リゾット | ダイエットstyle

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【ダイエットするなら】玄米を食べよう!

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インスリン | Technology4sme

「玄米クッキーダイエット」の効果. 2009年04月10日 ?クッキーダイエット?コメント&トラックバック(0) ... 「おからクッキー」の効果. 2009年04月07日 ?クッキーダイエット?コメント&トラックバック(0) ...

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にゅーすです。　どうぞ！

オードリー、オリラジら、木村拓哉と「帰れま10」参戦
‎2010年12月2日‎
今回の放送で、芸人たちはレストランカラオケ・シダックスで「帰れま10」に挑戦。映画「SPACE BATTLE SHIP ヤマト」主演のSMAP木村拓哉もフル参戦する。 大の木村ファンというオリラジ藤森は、現場に木村のエッセイ「開放区」を持参。いかに自分が木村を目標として生き ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



アップリカのベビー用品大好き！

さてさて、こんなのを紹介するね。私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
　

ちょっと楽しみ。


以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、


忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。





そして見つけたのが、これ！
　



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探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。不思議なくらいに見つからない。


だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。


ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…





本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪

あまり聞いた事のなかった 食事改善型クラムチャウダーですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

コンソメも加え、強火にして一度煮立ったら弱火にし、野菜が柔らかくなるまで１５分ほど煮ます。ダイエットとおいしいものは敵対関係にあると思われがちですが、そんなことはありません。じゃがいもが入って腹持ちもよいので、このダイエットスープをメインにする日は、主食は控えめにするとよいでしょう。ここでは手軽に缶詰を利用しました。そこへ水気を切った1.のじゃがいも、にんじん、あさりの身を加えさらに炒めます。

2.ほうれん草は茹でてから水気を切り食べやすく切り分けておきます。【材料】２人分:あさり水煮缶…１缶、じゃがいも…１個、玉ねぎ…１/２個、にんじん…１/３個、ほうれん草…１/２束、牛乳…１カップ、水…（あさり缶汁と合わせて）２．５カップ、バター…１０ｇ、小麦粉…１５ｇ、顆粒コンソメ…小さじ１、塩コショウ…少々【作り方】1.じゃがいもは皮をむいて１ｃｍ角のサイコロに切って水にしばらくさらします。4.3.の鍋に小麦粉を加え、具にまぶしつけるように炒め、牛乳と水を少しずつ加えてよく混ぜます。クリーム系のスープでも野菜をたっぷり入れて手作りすれば、おいしくカロリー控えめに作ることもできるのです。またカルシウムや鉄分、ビタミンＢ２、タウリンも含み、ダイエット中の栄養補給には進んで摂りたい食品です。

無理なく続けられないとダイエットの意味がありませんので、ダイエットメニューはおいしいものであることも大切な条件のひとつです。ここで紹介するダイエットスープはあさりの旨味を生かしたクラムチャウダーです。5.塩コショウで味をととのえ、2.のほうれん草を加えて出来上がりです。１人分のエネルギーがおよそ２５０ｋｃａｌになります。

にんじんは皮をむき１ｃｍ角のサイコロに、玉ねぎは皮をむいてみじん切りにします。3.鍋を熱してバターを入れ、玉ねぎを透き通ってくるまで炒めます。おいしい上に栄養面でも優れていてカロリーは控えめ、そんなダイエットメニューとして具だくさんのスープがおすすめです。あさりはカロリーが低くタンパク質が豊富です。

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おもいっきりテレビ 野菜スープ レシピ - So-net ブログ検索

食事改善型雑穀リゾット(その3)2009年07月11日10時40分 ... 食事改善型デザートスープ(その3)2009年07月09日12時32分 ... 食事改善型クラムチャウダー(その3)2009年07月07日13時25分 ...

http://so-net.ne.jp/search/blog/

セレブ奥様のSEX動画 200711

... ニューヨークのセレブ達は、パーティー等に頻繁に出席し高カロリーの食事をとる機会が多い!なのになぜ ... まるでクラムチャウダーのようなコク。 小林のインド人の腕前はすごい。 コストコへ行って来ました ...

http://nippsttt.blog15.fc2.com/

05seiiki.txt

酸っぱい固いパンの中に入ったクラムチャウダー食べました? ... 私の945は先日Hideさんからアドバイスをいただきながら プラグコード(スプリットファイアー)とプラグ(イリジウム)を変えたことで その走りがかなり改善されました。 ...

http://hide945r.sakura.ne.jp/guest/rireki/

スープダイエットの基礎知識

当サイトでは、スープダイエットについての情報を提供しています。短期集中７日間、健康増進型のレシピ、食事改善型のレシピなど。 ... 食事改善型ダイエットスープを食卓の中心に. 食事改善型クラムチャウダー. 食事改善型ミネストローネ ...

http://to.qee.jp/

「THYME」の検索結果を楽天市場ウェブサービスからの詳細説明付きで ...

そして、ぷりっぷりでクリィーミー!カキフライ、クラムチャウダーバター焼き、ソテー、土手鍋、雑炊やお好み焼きにもOK!又、1個づつバラ凍結なので必要なだけ使えるのも便利広島産冷凍牡蠣(かき)1kg約35～40粒入り、2475円 ...

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京都府 テーマパークの通販お勧めはここ！ 京都府 テーマパークの通販お勧めはここ！
にゅーすです。　どうぞ！

『グランツーリスモ5』の車体の裏にミニカー会社のロゴ刻印を発見
‎2010年12月6日‎
by 中川真知子 『グランツーリスモ5』の車体をひっくり返してみたら、ダイキャストモデルカーメーカーの「AutoArt」のロゴが！ （トップ中央下側、画像では上下逆さ） AutoArtは、『GT』シリーズにも登場したスカイラインGTRモデル（トップ画像のスクリーンショットと同じ ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



エナメル靴のお手入れ情報

ハーイ！！元気！　今日は私の最近のお気に入りを紹介するね！


あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。


ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど


一目ぼれ！って感じかな？
とてもいいでしょ！今、私のお気に入りなんはこれ。


　

≪送料0円≫グルメ大賞受賞！TV 雑誌でも話題の【トリ逃がすなセット】楽天ランキング1位獲得商品ばかりを詰め込んだお得な福袋を大セール！【お買い物マラソン0610】【お買い物マラソン0610送料無料】【お買い物マラソン0610福袋】【お買い物マラソン0610セール】




　

そう言う時ってなかなか見つからず。あちこちさがして、ようやく発見！！





これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。







どうかな、いろいろと調べた私の記事、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 正しいウォーキングでダイエットのことですが、面倒だけど調べました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

頑張って足を広げた位だと思いますので何かを目安にしてみるなどして楽しみながらウォーキングしてみましょう。ウォーキングでダイエットをするには正しくウォーキングをしていかなければなりません。そしてダイエットを成功させるようにしましょう。以上が正しいウォーキングの仕方の基本的なものです。

具体的に言うと身長から100を引いた長さが理想的だと言われています。ですからせめて30分は行うようにすることが大切だと思います。また、ウォーキングのような有酸素運動をすると脂肪が燃焼し始めるまでには20分は最低でもかかると言われていますので、20分で止めてしまうと脂肪が燃焼する前に終わってしまいます。次に歩幅に関してですが、大きくと言われてもピンとは来ないと思います。

最後に歩く早さについてですが、普段よりは早めに、息が切れすぎない程度に、かつリズミカルに歩くようにしましょう。参考にして実践してみてくださいね。まずは無理をしないこと、毎日でなくてもいいので週に2?3回から始めてみるようにすることから始めてみてはいかがでしょうか。

最初から無理して飛ばしてしまうと筋肉痛になったり、面倒になったりして長続きしなくなります。それと最も大切なのは「継続する」と言うことです。では正しいウォーキングとはどういうものでしょうか？・背筋をピンと伸ばす・歩幅を大きくする・早足であるく・腕をくの字に曲げて大きく振るというようなことだと思います。

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【ポイント5倍】正しいウォーキングでダイエット「シェイプゾーン ...

正しいウォーキングでダイエット「シェイプゾーン」 ベージュ LL宝くじプレゼント ※宝くじは普通郵便で別送となります。 ... 【ポイント5倍】正しいウォーキングでダイエット「シェイプゾーン」 ベージュ LL宝くじプレゼント ...

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ウォーキングでダイエットをするにあたって-ウォーキングダイエットの効果と ...

『ウォーキングダイエットの効果と正しいウォーキング方法』では、ウォーキングダイエットに関する情報を数多く提供していますので、参考にして見て下さい。 ... ウォーキングはダイエットだけではなく、健康維持のために行っている人も沢山います。 ...

http://scomu.jp/walkingdiet/archive/

カリスマ講師香瑠が教える 美人道をめざすキレイの法則 ～正しい ...

ダイエット効果もあるため、プロポーションまで変わってきます。 ビジネスにおいても同じこと。 ... そして正しいウォーキング。 ただ「美しく歩く」だけではなく、 ... 「正しいウォーキングで美人力アップ」是非 実践してみて ...

http://www.m-v-w.com/infotop/

山梨県・富士吉田市の「ただすウォーキング教室」/ダイエットには ...

正しいウォーキングがダイエットに効く５つの理由 ... 正しいウォーキングがダイエットに最適な理由を、もう一度確認します。 ... ダイエットにこれだけの効果のあるウォーキングですが、この富士五湖地域で正しいウォーキングをしている人は、ほとんどいません。 ...

http://www.fgo.jp/~tadasu/

ウォーキングダイエット 歩いて有酸素運動で脂肪燃焼しよう

正しいウォーキングでダイエット ... 公園など、自然の中でのウォーキングはダイエット中のいらいら防止にも役立ちます。 ... 正しいウォーキングで効率よく有酸素運動. ・あごは引いて視線は前方. ・ひじを曲げ、腕は前後まっすぐ ...

http://www.sesshokushougai.com/

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にゅーすです。　どうぞ！

『坂の上の雲』日露の悲恋で第二部開始
‎23 時間前‎
NHKスペシャルドラマ『坂の上の雲』第二部が、12月5日から放送開始された。『坂の上の雲』は司馬遼太郎の同名小説を原作としたドラマで、2009年から3年に渡って放送されている。第二部の初回は第6回「日英同盟」である。 『坂の上の雲』は伊予国・松山出身の3人の男性を ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



コンタクトレンズの通信販売　はじめて物語

みなさん、お元気ですか？ これってイイですよ。


12月4日朝10時?再販開始です!!3サイズ展開で豊富なカラバリストレートシルエットがゆったりとした印象でユルカワもナチュラルもコレ次第！！再入荷*ちょいルーズでゆったりシルエット！コットンツイル素材のストレートカラー美脚パンツ、これ！


最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がいいです。











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私の記事、いかがでしたか？役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、読んでくれてありがとうね。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

ちょっと最近色々と話題になった 「豆乳きな粉ダイエット」についてですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

豆乳きな粉をダイエットとして飲むのなら、朝食やおやつの代わりに飲むことをおすすめします。「豆乳ダイエット」に、「きな粉」を取り入れることによって、不足しがちな「カルシウム」を、豊富に取り入れることができるようになります。また、低カロリー甘味料なら、カロリーも気にすることなく、おいしく飲めますよ。特に、豆乳きな粉を朝飲むと、おなかの調子がよくなります。豆乳と同様に、きな粉も、大豆からできています。

「大豆イソフラボン」や「大豆サポニン」など、大豆の成分を手軽に摂ることができます。ただ、きな粉そのものは、全く甘くないので、飲みにくいと思われます。これは、牛乳に混ぜるだけで「豆乳きな粉」ができる、お手軽ドリンクです。豆乳ダイエットは、便秘に効果的ですが、きな粉を入れることによって、さらにその効果が促進されます。ご飯と置き換えても良いのですが、その場合は、1日1回までにしてください。

きな粉とは、大豆を炒って、粉末状にしたものです。冷たいままでも飲めますが、暖めてもおいしいです。牛乳に混ぜると、豆乳のにおいも気にせずに飲めます。ダイエットのためなら、何も入れないほうが良いですが、どうしても飲めない人は、蜂蜜や砂糖などを入れると飲みやすくなります。

食事と置き換えない場合は、何回でも飲んで良いですが、その分だけ食事量を減らしましょう。そして、きな粉は健康食品として、さまざまなものに使用されています。また、すでにきな粉と粉末豆乳が混ざった「豆乳きな粉」という商品を売っているお店もあります。豆乳きな粉の作り方は、コップ1杯の豆乳に、大さじ2杯のきな粉を入れます。

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豆乳スープダイエット

ダイエットを目的とした市販の豆乳スープは、だいたい一食90～120kcalのものが多く、低カロリーでなおかつ栄養面も考えられています。 ... 豆乳きな粉ダイエット. 黒豆豆乳ダイエット. 豆乳鍋のダイエット. サイトマップ. リンクについて ...

http://10nyu.nsf.jp/

「豆乳キウイダイエット」について (株)アサヒ・クリーン:豆乳ダイエットを極める

「豆乳キウイダイエット」について (株)アサヒ・クリーン. 135-0051 ... パイナップルの働きと同様なので、豆乳とキウイフルーツも、ダイエット ... 「豆乳きな粉ダイエット」について 戸高秀樹ボクシングジムＳＴＵＤＩＯＢｅｅ ...

http://blog.oricon.co.jp/8z11/archive/21/

商品詳細 豆乳・おからダイエットクッキー豆力 | サプリメントクラブ

個人情報取扱について. 特定商取引法に基づく表記. サイトマップ. メールアドレス. パスワード ... 小麦粉、砂糖、おから、卵、きな粉、食用精製加工油脂、バター、植物油脂、豆乳、香料、酸化防止剤(V.E)、(原材料の一部に乳、大豆を含む) ...

http://store.supplementclub.jp/products/

豆乳きな粉ダイエット

また、三食が通常の食事の場合は、食事の約30分前に豆乳きな粉を飲むのが、効果のあるダイエット方法です。 ... 豆乳きな粉に変えた場合でも、栄養不足になることはありませんので、ダイエット ... リンクについて. 相互リンク集１ 相互リンク集２ ...

http://10nyu.nsf.jp/

豆乳クッキーダイエットについて 楽な豆乳クッキーダイエット

豆乳クッキーダイエットについて紹介しています。 ヘルシーで美味しい豆乳クッキー! ... 理解してもらえると思いますが、ダイエット中は常に空腹との戦いであります。 ... 豆乳クッキー「胡麻きな粉クッキー」 ( 0 ) ダイエット ...

http://cookiedediet.blog.shinobi.jp/Entry/

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ハ～イ！元気！ 生活が楽しくなりそうなの見つけましたよ。


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本当に良い物だからおすすめ！気になる方はこちらにどうぞ！






おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

あまり聞いた事のなかった 食事のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

夏場はついつい冷たい、口当たりの良いものばかりを食してしまいがちです。うなぎは、ダイエットの際に欠かせない栄養が含まれているので、ダイエット中でも摂取したいメニューです。そしてダイエットには適さないと思われる、うなぎです。先程も述べたように夏野菜には体内の水分を補い、さらには不要な水分を尿として排出してむくみを解消してくれる効果があります。

脂質を効率よくエネルギーに変えるビタミンＢ２も含まれているので安心です。また新陳代謝を活発にするビタミンＡやＤＨＡ、ＥＰＡなども含まれているのです。枝豆は低カロリーで栄養面でもとても良いので夏場のおつまみとしてベストなメニューです。しかし食べ過ぎると体を冷やしすぎてしまうのでよくありません。

疲労回復効果が抜群なので、夏バテ防止にも最適な食事です。さらに乗せる野菜もきゅうり、トマト、卵など低カロリーのものが多いので、ダイエット効果としても栄養面でも良いメニューです。例えば、ざるそばやそうめん、冷奴などは冷たくて食べやすくすっと食べれてしまいます。そのため、シソ、ミョウガ、ショウガ、ネギなどの薬味を一緒に摂取することで、栄養のバランスを整えることができます。

おつまみの定番枝豆に関しては、ストレス対策に最適なビタミンＢ１が豊富に含まれていて、良質なたんぱく質、ビタミンＣも含まれています。その他に、冷やし中華はたんぱく質、炭水化物、脂質のバランスがよくいいメニューです。野菜だけではなく、夏に食べる食事に関しても、ダイエットなどに効果のあるものがいくつもあります。プラスαで栄養のバランスを取れるものを一緒に摂取するなどして、うまく低カロリーで栄養価の高いものを食べましょう。

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食事宅配で健康に|株式会社ストーク

東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県への食事の宅配。コース、料金等の案内。 ... ご注文はこちら. お客様の声. よくあるご質問. 資料請求. WEB会員の登録・変更 ... 健康は毎日の食事から!ストークのお食事宅配便~ ez-HTML ...

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JAL国際線 - お食事・お飲み物(エグゼクティブクラス)

ナビゲーションをスキップして本文へ移動します。 サイトマップ. はじめての方へ. ヘルプ・Q&A ... 飛行機ご利用の流れ. JALプライオリティ ... 国際線>搭乗クラス・機内サービス >エグゼクティブクラス>お食事・お飲み物. お食事 ...

http://www.jal.co.jp/inflight/inter/executive/

農林水産省/「食事バランスガイド」ってなに?~あなたの食事は大丈夫~

食事バランスガイドでは、毎日の食事を 主食/副菜/主菜/牛乳・乳製品/果物 の5つに区分し、区分ごとに「つ(SV)」という単位を用いています。 ... 栄養バランスのとれた食事をとること、適度な運動をすることは、健康づくりにとってとても大切なことです。 ...

http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_about/

「応援します!食事療法」

糖尿病、高脂血症、高血圧等、生活習慣病の疾患別食事療法をアドバイス。 ... 栄養バランスの取れた適量の食事を、規則正しくとる事さえ守れば、後はお好きな料理を楽しむ事ができるのです。 この食事療法ガイドを上手に活用して美味しい健康食を食卓に飾りましょう! ...

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体脂肪ナビ.com | ヘルシーコラム 食事編

余分な体脂肪を減らし、体重を上手にコントロールするには、「食事」と「運動」が欠かせません。 運動はしっかりしているのに食事には無頓着、 ... 健康なカラダを手に入れるための「食事」と「運動」のポイントをご紹介します。 ...

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九州 海水浴のお買い得情報 九州 海水浴のお買い得情報
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グンゼもスマホ対応、タッチパネル増産へ中国新工場
‎13 時間前‎
グンゼが多機能携帯端末や多機能携帯電話（スマートフォン）の需要増を見込み、中国に新たに生産拠点を設けるなどしてタッチパネルの増産を進める。 台湾の電子部品大手「コアトロニックグループ」と提携し、年内にも同社の子会社と合弁会社を設立。 ...

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