さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
みんなの反応が、ちょっと楽しみ。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
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紹介したかったのがこれ！ ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
リアルのお店になかなか無いから、ネットで探してようやくはっけ～ん！！
ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～
これ！本当に良い物だから、
是非こちらで確認してくださいね。 どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
あまり聞いた事のなかった おからの栄養ですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
美容と健康に役立つとして人気の食品と言えば大豆ですが、皆さんは大豆製品をどのような形で食べていますか？大豆の水煮をサラダに入れたりスープにしたり、また納豆や豆腐を毎日食べたり、あるいは豆乳を毎日欠かさず飲んでいる、という人もいることでしょう。またお菓子作りでも小麦粉の一部をおからに替えるなど、工夫次第でおからをおいしく食べることができます。大豆の主な栄養であるイソフラボンは、おからより豆乳の方が多く含まれています。多くのダイエットクッキーにおからが使われているのも納得できますね。
栄養面でも経済面でもとても役立つおから、もっともっと普段の食事に取り入れられるとよいですね。また主婦にとって嬉しい点がもう一つ、おからはとても安いことです。そこで、残りカスに思われがちなおからの、まだまだ見捨てられない栄養について少しお話したいと思います。しかし例えばタンパク質は豆乳の約２倍、カルシウムについては約５倍、そして食物繊維ではなんと約５８倍にもなります。
人気の豆乳クッキーダイエットにもおからが入っていることで満腹感を得ることができたり便秘を改善することもできるのです。ダイエットにも効果的です。しかしおからについては、大豆製品の中でもいまひとつ表舞台に立てていないような気がするのです。豆乳クッキーダイエット、という商品名を聞くと「そうだね、豆乳は体にいいからね」と納得するのですが、豆乳＋おからのパワーが合わさってこそダイエットに有効だと思うのです。
おからは調理している間にどんどんふくらみますので、スーパーで１袋買ってくるとフライパンから溢れるほどの卯の花ができます。しかしおからは見捨ててしまうには大変もったいない栄養がまだまだ含まれているのです。この豊富に含まれる食物繊維がお腹の中でふくらみ、食べすぎを防ぎ、また余分な脂の吸収も妨げてくれるのでダイエットにはおからが有効なのです。おからと言うと大豆から豆乳を絞ったあとのカスというイメージがあったり、調理にも手間がかかため手軽に摂ることができないなどの理由からつい敬遠されてしまうのかもしれません。
大豆フラワー栄養豊富で新鮮なおからを乾燥させた新しい食材 大豆フラワー ...
大豆フラワーは新鮮で栄養豊富なおからを乾燥させた新しい料理素材です ... 豆腐同様の栄養があるにもかかわらず、安くて貴重な食材です。 ... 本製品は出来立ての栄養豊富な卯の花(おから)をそのまま乾燥させた、 植物繊維 ...
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おからが出ない製法で、味も栄養も濃い豆腐などの製造・販売をしています ...
株式会社ルネッサ(大豆まるごと食品)公式サイト|おからが出ない製法で、味も栄養も濃い豆腐などの製造・販売をしています。 ... 愛媛県 株式会社ルネッサ|おからが出ない製法で、味も栄養も濃い豆腐などの製造・販売 ...
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冷めてもおいしいおからのドーナツ^^ by みどレンジャー [クック ...
おからドーナツ、作ってくれてありがとう. 大好きなゆうじさんも食べてくれたのかな? ... いっぱい栄養付けてね。 体も大切にしてね^^ ほんとにありがとう ... おからが入っているなんて全然分からないし、冷めてもオイシイし、 ...
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おからの創作三味 12袋入|豆腐・ごまどうふの幸伸食品
しぼりてのおからには、お豆腐や豆乳の栄養はもちろんのこと食物繊維もたっぷり。 ... 食物繊維たっぷりのおからに、おなじみの野菜を加えた、風味豊かで栄養たっぷりの卯の花。 ... おからが主役のあっさりカボチャサラダ. しぼりたて ...
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ダイエットおからパン5袋組/栄養満点おからでキレイ!:TV通販 はぴねすくらぶ
おからに栄養野菜の王様であるモロヘイヤ、ヘム鉄を配合した、身体に必要な栄養成分などを補ってくれる低カロリー完全バランス食品です。 ... 栄養満点おからでキレイ! おからの食物繊維がお腹のなかでふくれあがり、空腹感を解消。 ...
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サブマリーナの海
