みなさん、お元気ですか？ いろいろ良い物、
私のお気に入りのもの紹介です。
■■セットアップ込み■■三菱重工 MOBE-500B ブラック アンテナ分離型 ETC車載器■■、これ！友達から聞いていて、すごく何か気になって… 探していたんですよ！！
ネットでみつけて、買いました。衝動買いしちゃった～
本当に良い物だからおすすめ！
気になる方はこちらにどうぞ！どうかな、いろいろと調べた私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
あまり聞いた事のなかった 脚痩せダイエットの方法 リンパマッサージ編2のことですが、面倒だけど調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
脚痩せのためのリンパマッサージの肝は、この膝の裏のマッサージにあるといっても過言ではないかもしれません。リンパマッサージの特徴は、決して力を込めない事です。足の指の付け根から、足首に向けて、ゆっくりと揉みほぐしていきます。足回りのリンパがしっかり機能するかどうかで、脚痩せダイエットの成否が決まります。というのも、膝の裏にはリンパ節があるからです。
せっかくリラックスするのに、そういったところを考慮しなければならないのは辛いこと。このリンパ節をしっかり動かす事で、リンパ液の流れが活発になるのです。リンパマッサージは、心臓に遠いところから行うのが基本です。よって、足の先から行うことになります。リンパマッサージは、脚痩せには最適のマッサージ方です。
何より、簡単に実践できるところが魅力的ですね。そんなリンパマッサージの方法ですが、基本的にはリンパの流れに沿って筋肉を揉みほぐす事になります。しっかりと、しかし力をいれず優しく、時間をかけてほぐしてみましょう。次に膝の裏へと移行しますが、ここでは円を描くようにしてほぐしてみてください。そして、次にふくらはぎ、膝と、擦るようゆっくりと、優しくマッサージしてみてください。
誰かに頼まないとできないマッサージは、お金にしても気遣いにしても、結構消費が激しかったりします。膝の裏は特に念入りにする必要があります。リンパの流れをよくするのに、力はいりません。自分ひとりで気軽にできるマッサージというのは、精神的にも楽です。
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