ん、じゃ次はこれ!のごしょうかいしよっと!
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな?
みんなの反応が、ちょっと楽しみ。(いや、ちょっと怖いかも… w)
ちょっとまえ、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのショップで見かけたんだけど、
ブックマークし忘れてて、それにその時はあんま良いと思わなかったんだよね。
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で、たまたま先日見つけた、紹介したかったのがこれ!
なんか、2回目に見たら欲しくなっちゃって、買いました。即買い、衝動買いしちゃった~
これ!本当に良い物だから、たぶん…w
是非こちらで確認してね♪ 私の記事、いかがでしたか?ちょっと長かったかな? とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
これ、知ってましたか?私聞いたこと無かった 「豆乳きな粉ダイエット」についてですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
ご飯と置き換えても良いのですが、その場合は、1日1回までにしてください。牛乳に混ぜると、豆乳のにおいも気にせずに飲めます。豆乳と同様に、きな粉も、大豆からできています。豆乳きな粉をダイエットとして飲むのなら、朝食やおやつの代わりに飲むことをおすすめします。特に、豆乳きな粉を朝飲むと、おなかの調子がよくなります。
ダイエットのためなら、何も入れないほうが良いですが、どうしても飲めない人は、蜂蜜や砂糖などを入れると飲みやすくなります。豆乳きな粉の作り方は、コップ1杯の豆乳に、大さじ2杯のきな粉を入れます。冷たいままでも飲めますが、暖めてもおいしいです。「大豆イソフラボン」や「大豆サポニン」など、大豆の成分を手軽に摂ることができます。きな粉とは、大豆を炒って、粉末状にしたものです。
「豆乳ダイエット」に、「きな粉」を取り入れることによって、不足しがちな「カルシウム」を、豊富に取り入れることができるようになります。ただ、きな粉そのものは、全く甘くないので、飲みにくいと思われます。これは、牛乳に混ぜるだけで「豆乳きな粉」ができる、お手軽ドリンクです。また、低カロリー甘味料なら、カロリーも気にすることなく、おいしく飲めますよ。
食事と置き換えない場合は、何回でも飲んで良いですが、その分だけ食事量を減らしましょう。また、すでにきな粉と粉末豆乳が混ざった「豆乳きな粉」という商品を売っているお店もあります。そして、きな粉は健康食品として、さまざまなものに使用されています。豆乳ダイエットは、便秘に効果的ですが、きな粉を入れることによって、さらにその効果が促進されます。
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ダイエット豆乳寒天クッキー こんにゃくdeダイエット!-ダイエットの花道
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