最近見つけたお気に入りを紹介するね！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
ずーっと頭から離れなかった。
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紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。
不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで
偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…
これ！本当に良い物だから、
是非こちらで確認してくださいね。 どうかな、いろいろと調べた私の記事、ちょっと長かったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 米ぬかクッキーと玄米クッキーの作り方のこと、簡単ですが調べて見ました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
玄米粉は、できれば、玄米をミキサーなどで、粗い粉末状にして使用してください。ポロポロの状態になり、粉っぽさがなくなったら、手でひとまとめにします。さらに、水50mlを加えて練り、生地を手でひとまとめにします。このクッキーは1枚約35Kcalで、便秘気味の人におすすめです。そして、180度に温めたオーブンで、約15分間焼けば出来上がりです。
2、まな板などに打ち粉をして、1の生地をその上に置き、めん棒を使って生地を暑さ2mm程度に伸ばします。1、米ぬか50gと薄力粉100gは、振るい合わせておきます。このクッキーは、太りにくく、やせやすい体になります。1、玄米粉50gと薄力粉100gを振るい合わせて、オリーブ油小さじ2と塩小さじ1/4を加えて混ぜ合わせます。
2、1のボウルに、振るった米ぬかと薄力粉を加え、さっくりと混ぜ合わせます。このとき、てんさい糖と卵は、それぞれ3回に分けて加えます。「米ぬかクッキー」30個分の作り方を紹介します。3、好みの型で抜いて、160度に熱したオーブンで、約20分間焼いたら完成です。
別のボウルにマーガリン50gを入れて、ふんわりとなるまで泡立てます。3、めん棒を使って、2の生地を暑さ3mm程度に伸ばして、好みの型で抜いていきます。そして、てんさい糖20gと溶き卵1個分を順に入れて混ぜます。次は、1枚約18Kcalの「玄米クッキー」30個分の作り方を紹介します。
インスリン | Technology4sme
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