さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
みんなの反応が、ちょっと楽しみ。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
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紹介したかったのがこれ！ ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
リアルのお店になかなか無いから、ネットで探してようやくはっけ～ん！！
ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～
これ！本当に良い物だから、
是非こちらで確認してくださいね。 どうかな、いろいろと調べた私の記事、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから プロテインは吸収速度がポイント！の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
＜ダイエット目的の方の場合＞ダイエットの天敵はやはり空腹感ですよね。また筋肉の分解を防ぐ効果も高まりますので、吸収の遅い食品と併せて摂ることがポイント！例えば食べ物：肉類、魚、卵、繊維質の野菜類など飲み物：牛乳、豆乳などこのように食事のタイミングや飲み合わせ・食べ合わせも考えて効率よく進めていきましょう。どうしてか…というと食べ物・飲み物にもそれぞれ消化しやすいものとしにくいものがあり、それによる吸収速度がキーになるからです。ですから消化の早い食品を一緒にとることがポイント。
原料も製法も様々で、アスリート向けの「筋肉増強プロテイン」や減量向けの「ダイエットプロテイン」と目的によっても種類があります。あなたの目的によって、一緒にとる食事を考えてみてください。そのような場合にはなるべくゆっくりと体内へ吸収されたほうが空腹感を感じずにすみます。
消化しやすい食品を一緒にとれば体内での吸収速度は速くなり、消化しにくい食品を一緒にとれば当然吸収速度は遅くなります。プロテインには種類が豊富にあります。例えば食べ物：チョコレート・うどん・白米・パン等飲み物：オレンジュース・水・スポーツドリンク等これらの食品とプロテインを一緒に摂取することで早く消化し、体内へ吸収されていきます。
効率よく結果を出すには摂取するタイミングも重要ですが、一緒に食べる・飲む食品も効果を出すにはキーポイントになります。＜アスリート向けの場合＞筋肉をつけたい方や運動直後の栄養補給を目的とする方にはプロテインの吸収速度は早いほうが効果的です。ちょっと何かつまみたい…というときや食事の代わりとしてプロテインをお勧めします。
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プロテインは吸収速度がポイント! - ダイエット激やせマル秘情報
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http://yase.ac-jp.info/2009/07/
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ホエイプロテインは大豆プロテインや卵プロテインにはない特性があります吸収速度が速く、数多くのアスリートから高い評価を得ています。 ... トレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせて、効率的に補給することができ、 ...
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プロテインについて -OKWave
プロテインを飲んでみました。大豆プロテインです。不味い。想像以上に美味しくなかったです。飲み易いのはどんなのでしょうか??ホエイは飲みやすいですか??吸収スピードはどうなんでしょうか? ... ポイント ... ホエイも、ソイも吸収速度 ...
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