Pureで綺麗に！

さてさて、こんなのを紹介するね。


私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？　ちょっと楽しみ。


あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。


ほんとこっそりと載ってた（笑）





なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？


それが、これなんだよね。




　

ポーチとしても大活躍！！手作り鞄工房HERZコロンと丸いフォルムが愛くるしいがま口 ポーチ [nouki]【10P24Nov09】







いやーところがね。　リアルのお店とかいろいろ探しまわって、


ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。


そうなると、私も必死に探して…　で！ようやくネットショップで見つけました！！




ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、


我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、


朝起きて即買い。ｗｗｗ




本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







私の記事おもしろかったですか、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

ちょっと最近色々と話題になった ダイエット朝食レシピの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

2、6枚切りの食パンに、おからディップを塗ります。次は、1杯88kcalの「豆乳オレンジドリンク」です。このドリンクで、豆乳タンパク質とミネラル、そしてオレンジのビタミンCを補給することができます。色鮮やかで、朝から元気が沸いてきますよ。また、グラタンに使用するのもおすすめです。

作り方はとっても簡単で、コップに豆乳100ccと、オレンジジュース100ccを混ぜ合わせるだけです。ダイエット中でも、栄養面のことを考えると、しっかりと朝食をとりたいものです。それでは、ダイエット中にぴったりの、簡単朝食レシピを紹介します。まずは、1食分253kcalの「おからトースト」の作り方からです。

ジュースは、オレンジジュースでなくても、好みのジュースでOKです。この「おからディップ」は、おからであることを忘れるほどおいしいです。また、この朝食は、食物繊維を豊富に摂ることができるので、腸内環境を整え、便秘の改善に効果的です。朝は、忙しいかもしれませんが、きれいに盛り付けすることも大切です。

3、スライスピーマン1/2個と、適量の塩コショウをふりかけ、オーブントースターで3分焼き、出来上がりです。もちろん、野菜ジュースを使用しても、豆乳とよく合いますよ。1、おから40ｇ、トマトケチャップ大さじ2、玉ねぎのみじん切り大さじ1を混ぜ合わせて、おからディップを作ります。お気に入りのお皿に、おからトースト、レタス、スライストマトを盛り付け、豆乳ドリンクを添えます。

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自然派通信