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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 健康増進型肥満についての事を、調べてみたんですよ。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
さて、太った人を見ると「あの人、肥満だわ」と言う人もいますが、具体的に肥満とは体脂肪が増え過ぎた状態を言います。通常、肥満を見る目安となるのが「ＢＭＩ」という、身長と体重から割り出される数値になります。身長と体重のみで計算されるＢＭＩ値では、例えば筋肉質で体重が重くなっている人は値が高くても肥満にはならない、などの例外もあります。メタボリックシンドロームという言葉が広く知られるようになり、会社でもメタボ検診が始まりましたね。
メタボ検診を突破するためだけでなく恐ろしい生活習慣病を未然に防ぐためにも、今一度食生活を見直して余分な脂肪を落として行きましょう。肥満は様々な病気を引き起こす大きな要因のひとつです。病気を防ぐため、というよりはメタボ検診でひっかからないために、これまでに紹介したようなスープダイエットを実践している人も少なくないでしょう。しかしなかなか落ちない皮下脂肪に比べ、内臓脂肪は食生活の改善によって落ちやすいという特徴があります。
見た目に太っているイメージなのは皮下脂肪型ですが、生活習慣病などの原因となりやすいのは、この内臓脂肪型肥満なのです。しかしこの値はほとんどの人には当てはまる目安となるので、日頃の体重管理に役立てるとよいでしょう。今までダイエットは若い女性のものというイメージが強かったのですが、メタボが話題になってからは中年男性にまでダイエットが広がっていったような気がします。そのため野菜スープを利用したダイエット法の効果も現われやすくなります。
ＢＭＩ値は、体重（キロ）÷{身長（メートル）×身長（メートル）}で計算し、１８．５未満が痩せすぎ、１８．５以上２５未満が普通、２５以上が肥満と判定されます。肥満には「皮下脂肪型」と「内臓脂肪型」があり、前者の皮下脂肪型は洋ナシ型の体型になり女性に多いタイプです。内臓脂肪型は男性に多く、リンゴ型肥満とも呼ばれます。もっとも病気の少ない値が２２になるので、ＢＭＩ値２２が標準とされます。
健康増進課課(つくばみらい市)
内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖・高血圧・脂質異常のうち2つ以上にあてはまる状態です。 ... (国保や健康保険組合など)から、20歳から39歳までの方(特徴者を除く)・75歳以上の方にはつくばみらい市から、受診機関や受診日などについて ...
http://www.city.tsukubamirai.lg.jp/sec/kenkou/
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やせ 標準 肥満 (体重kg÷(身長m×身長m)) イベント名:健康増進プログラム ... 健康づくり運動・栄養実践プログラム(普及啓発版) 体. 脂. 肪. 率. 痩せ型肥満. 標準型肥満 ... については常日ごろから意識することが大切です。 ...
http://www.healthy-life21.net/health-pr/
静岡県/メタボリックシンドローム
内臓脂肪型の肥満に「やや高め」が複数重なると「動脈硬化」の危険性が高まり、脳卒中、 ... ご注意:メタボリックシンドロームについてのご相談は、お近くの医療機関、地域産業保健センター、県健康福祉センター、市町保健センター等へお願いします。 ...
http://www.pref.shizuoka.jp/kousei/ko-430/kenzou/
www.pref.gunma.jp/c/01/download/iryokaikaku/kenzoplan.pdf
このため、都道府県健康増進計画について、地域の実情を踏まえ、 ... 医療制度改革における生活習慣病対策の推進について. 国民の健康増進・生活の質の向上 ... 内臓脂肪型肥満に着目した「内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム)」の概念を踏まえ 、 ...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/hoken-sidou/dl/
痩せる方法!劇的ビフォーアフターやせる方法
健康増進型肥満について. テーマ:スープダイエット. 肥満は各種の病気を引き起こす大きな要因のひとつです。 ... 健康増進型肥満について 08月08日. 健康増進型肥満について 08月08日. 健康増進型注意事項 08月08 ...
http://ameblo.jp/
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