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知らないうちに、ネットショップをつぶしてしまった、OLめぐちゃんの日記

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これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。


みんなが喜んでくれるとうれしいな~と思って!





以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、

忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。


で!探していたのが、これ、
 





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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。


りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ~ん!!的な感じ





ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して

次の日に欲しいと思ったら買おう!なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。(笑)





本当にこれ良いよ!おすすめ、詳細はこっちね。







私の記事おもしろかったですか、お役に立てそうでしたか? いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫? 次の記事に行くね♪





あまり聞いた事のなかった 脚痩せダイエットの方法 アロマバス編2のことですが、面倒だけど調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。



できる限り、足湯の途中で脚を冷やさないようにするには、洗面器の中に脚を入れたまま挿し湯をする方が良いです。これで、脚痩せの効果を生む事ができます。冬場などはすぐお湯の温度が下がるので、定期的にお湯を取り替えるか、追加する事をお勧めします。そして、そのお湯にアロマオイルを1、2滴垂らします。一度全て入れ替えるよりは、やや集めのお湯を少し入れる方が望ましいでしょう。



足湯の場合、そのまま脚痩せに繋がると思えるのが一番効果的かもしれません。通常の温度で全身お湯に使っているのとそれほど差はありませんが、足を痩せさせている!という感じになりますよね。アロマオイルの節約にもなります。また、脚をつけている間に本を読んだりもできますので、継続する上ではかなり有効かもしれません。そして、その中に両足をゆっくり入れ、しばらくの間そのままの状態を保ちます。



実際、全身でつかる場合よりも温度を高めにしても耐えられるので、効果は期待できます。15分?30分くらいで良いでしょう。40?43度くらいでしょうか。ただ、全身くまなくお湯につかっていると、どうしてものぼせてしまい、長い間つかる事は困難という方も多いでしょう。実際、あまりにも長時間お風呂に入るというのは、決して健康上良い事ではありません。



足湯のポイントは、お湯を冷まさない事です。多く入れる必要はありません。脚痩せダイエットに、アロマバスはかなり有効です。足湯の方法は、通常より少し熱めのお湯を、洗面器の中いっぱいに入れます。そこで、足湯などはいかがでしょうか。





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いつものめぐちゃん日記 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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