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みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 短期集中型スープのレシピのこと、簡単ですが調べて見ました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
2.鍋に1.で刻んだ野菜を入れ、トマト缶も実を手でつぶしながら缶汁ごと入れ、固形コンソメも加え、水をひたひたになるくらいまで加えます。スープダイエットと一言に言っても、いくつかある方法において、主役となるスープの作り方もそれぞれ違っています。セロリは茎にある筋を取っておくと食べやすいでしょう。あとは野菜がやわらかくなるまでコトコト煮込んだら出来上がりです。
毎日スープを温めて火を通しますし肉類が入っていないので、もともと傷みにくいスープですが、夏場でしたら冷蔵庫にいれて保存してください。とっても簡単ですね。各ダイエット法に合った野菜の組み合わせにしてあるので、その通りの野菜を使ってスープを作ってください。また、ピーマンやセロリのクセが苦手という人も、これらの野菜を除外して作らずきちんと一緒に加えてくださいね。
【材料】玉ねぎ…３個、ピーマン…１個、キャベツ…１/２個、セロリ…１本、トマト缶…１缶、固形コンソメ…１個【作り方】1.玉ねぎは皮をむき、ピーマンは種を取り除きます。大きな鍋で一度に５日分を作れてしまうというのは、手間がかからず苦労がありません。ここでは短期集中型ダイエットで使うスープのレシピを紹介します。途中でまた作り直すか、始めから分量を多くして作ってください。
ダイエットをするこの機会に、苦手野菜をついでに克服してしまいましょう。それぞれの野菜を食べやすい大きさに切りますが、ぶつ切りでもみじん切りでも、好みによってどちらでもよいです。この分量は１日３回スープを食べる場合の５日分となっていますが、１回の量が多かったり１日５回食べる場合などは途中で足りなくなるかもしれません。
嫁に読ませるためのダイエット情報
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【短期集中】- livedoor Wiki(ウィキ)
短期集中型スープのレシピ. 使ってスープを作ってください。 ここでは短期集中型 ... http://wiki.livedoor.jp/masayuta/d/短期集中型スープのレシピ - 2009年06月07日更新 - 1.49KB ...
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短期集中型スープで飽きないために. 2009-08-05 00:08:30. この短期集中型のスープダイエット法は、期間を７日間設けていますが、毎日毎日同じスープばかりを食べ続けていると、たった１週間でもさすがに飽きてきてしまいます。 ...
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