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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 豆乳スープの事を、調べてみたんですよ。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

豆乳だけでは取ることができない栄養分を野菜からとる事も大切です。豆乳ダイエットとしてあげられるのが豆乳スープ。また豆乳スープのメリットとしてあげられるは、具によって様々な栄養を取れることです。暖かいスープは、冷たい豆乳と違ってゆっくり味わって食べることになります。具をたくさん入れてもカロリーはそんなに高くはなりません。

栄養はとれて、カロリーが低いというのはダイエットには強い味方になります。たくさん野菜を入れることで、バランスよく作ることが大切です。豆乳だけでスープを作ると濃く感じる場合は、水で少し薄めて飲みやすくしましょう。特に市販のダイエット食品として売られているものは一食１００ｋｃａｌ以下とかなりの低カロリーです。

スープだけでは満腹感を得られないという人には寒天入りのものもあります。それは調整豆乳よりも多くの成分がたくさん含まれているからです。豆乳ダイエットの中でもご飯感覚で食べる事のできる豆乳スープはストレスが溜まりにくいダイエットの一つです。無調整豆乳で作るスープが一番ダイエットにいいと言われています。

豆乳と野菜の組み合わせは栄養素の面だけでなく、ダイエットの面からも最適な組み合わせになります。豆乳を飲むだけでは満腹感が得られない人や置き換えダイエットをしたい人にお勧めのダイエットになります。ゆっくり味わって食べることはダイエットにも大切になってきます。また豆乳スープは市販されています。

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ホウレン草の豆乳スープ - レシピ情報 - Yahoo!グルメ

ホウレン草の豆乳スープのレシピです。ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。 ... 3.鍋に<スープ>の材料を入れて中火にかけ、固形チキンスープの素が煮溶けたら、玉ネギを加えしんなりするまで煮る。 4.ホウレン草、豆乳を(3)に加える。 ...

http://recipe.gourmet.yahoo.co.jp/

豆乳 レシピ 96品 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが50万品

簡単台湾風豆乳スープ(鹹豆漿) by ぽろん５２６. 台湾の朝食の定番、鹹豆漿を日本人向けにアレンジした、なんちゃって台湾風豆乳スープです とってもお腹に優しいスープです ... 豆乳とクリームチーズベースなのでややカロリーオフ。 わりとあっさりいただけます。 ...

http://cookpad.com/category/

豆乳スープ:献立・料理レシピ:@nifty

豆乳スープを作ってみよう ジャンル:中華 調理時間:10分以下 カロリー:75kcal ... 豆乳. ・・・ 250cc. スープの素(チキン味) ... (2)水１５０ｃｃにスープの素と(１)を加えて火にかけ、沸とうしたら豆乳を入れます。 ...

http://recipe.nifty.com/cs/recipe/detail/

湯葉と豚しゃぶの豆乳スープ クラブメニューブログ カラダにキブンにイイコトクラブ

... 具だくさんの豆乳スープです。 豆乳鍋をイメージして作り上げました。 豚しゃぶと湯葉がトッピングで入った高級感のあるスープです。 ... 厚揚げと海藻の雑穀入り和風スープ. あ、おいしいかも. petariさん 2008.11.25 ...

http://www.karadatokibun.com/bc_menu/item/

帆立とカリフラワーの芝麻豆乳スープ

鍋に太白ごま油を熱し、ねぎ、カリフラワーの順に炒め、帆立、豆板醤小匙1/3、芝麻醤大さじ１を加えてさっと炒め、豆乳400cc、中華スープ60ml(顆粒 ... 画像は例によってうまく撮れませんでしたが(悲)、わたしは、このスープ大好きです! ...

http://homepage2.nifty.com/tvyasui/Cooking/meals/

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あんかけスパゲティーのおいしい謎！