さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？ ちょっと楽しみ。
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）
なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？
それが、これなんだよね。
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いやーところがね。 リアルのお店とかいろいろ探しまわって、
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。
そうなると、私も必死に探して… で！ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、
我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、
朝起きて即買い。ｗｗｗ
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 どうかな、いろいろと調べた私の記事、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから レコーディングダイエットの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
カロリーを調べることがめんどくさいと思われるかもしれませんが、しばらくして慣れていくと食品をみただけでカロリーがわかるようになります。慣れてきたら、食品の横にカロリーも記入していきます。最近流行の「レコーディングダイエット」。きちんとルール通りに行えば100%成功すると体験者が語るほど成功率は高いのです。あるいは、今日食べる一日の食事で何を食べるかおおよそ予想して最初にカロリーも調べておくと、夜一日分を記入するのも楽になります。
レコーディングダイエットのポイントは一気に痩せようとせず、3ヶ月以上かけてゆっくりと痩せることです。テレビや雑誌などでよく紹介されています。そうすることで、1日の摂取カロリーを決めてその範囲内で食事をすることで痩せていけるのです。今まで他のダイエットで失敗した人、ダイエットが続かなかった人、興味があるけど最初の1歩が踏み出せなかった人にお勧めです。
急激に痩せると皮膚にしわがよったり、リバウンドしていまいます。そうすることで余分なおやつなどを購入しなくて済むからです。カロリーを考えるのが面倒だと思われる方は、一日の買い物予算を決めて買い物をするようにしてもいいかもしれません。みなさんも一度は耳にしたことがあると思います。
「食べたものをメモするだけでやせる」というダイエット方法です。急がず、ゆっくりとメモ、カロリー記入と一つずつ苦にならない程度に行っていきましょう。レコーディングダイエットは食事制限もなく、運動が苦手な人は無理して運動することもなくできる最適ダイエットです。レコーディングダイエットはその名の通り、その日1日食べたものを全てメモしていくというだけの単純なものです。
レコーディング・ダイエット - Wikipedia
レコーディングダイエットとは、岡田斗司夫が著者「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法である。 ... 岡田斗司夫はこの「レコーディング・ダイエット」によって一年余りで体重を117キロから67キロへと50キロ減量、体脂肪率を42%から17 ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/
スタイル&顔の遍歴: レコーディング・ダイエットのススメ
今年の四月から八月にかけてレコーディングダイエットを実践し、身長170cmで体重76kg64kg、計12kgの減量(標準体重にする事)に成功しました。 ... 購入直後もレコーディングダイエットに挑戦したのですが、厳密にやりすぎて挫折。 ...
http://putikuri.way-nifty.com/blog/2007/08/
アンチ・カロリー・ライフ
千代子のブログ、アンチ・カロリー・ライフです。日々のあれこれ。 ... 2009年07月 ( 4 ) 2009年06月 ( 9 ) 2009年05月 ( 37 ) 2009年04月 ( 136 ) 2009年03月 ( 67 ) 2009年02月 ...
http://ameblo.jp/
『脱デブ』レコーディング・ダイエットーダイトレ
運動もがまんもしない、心理ゲーム的ダイエット「レコーディング・ダイエット」 ... 「レコーディング・ダイエットでは"リバウンド"がありません」 ... レコーディング・ダイエットによって1年で50キロの減量に成功し、 「これは、 ...
http://diet-jp.com/product/
レコーディングダイエットの方法、効果、口コミの紹介:@niftyダイエット
レコーディングダイエットの方法、効果、口コミについて紹介しています。 ... これがレコーディングダイエットのポイントです。 体験者の口コミ. ダイエットオタクさん ... スーパー レコーディングダイエット (投稿:2009年8月13日) ...
http://diet.nifty.com/cs/catalog/diet_do/
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あんかけスパゲティーのおいしい謎！
