Pureで綺麗に！

これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。


みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！





以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、

忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。


で！探していたのが、これ、
　





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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。


りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ





ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して

次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）





本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







どうでした、私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

私あまり知らなかった 「雑穀クッキーダイエット」の効果の事を、調べてみたんですよ。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

雑穀とは、あわ、キビ、ヒエといった、昔から日本で食べられてきた穀類のことです。それが、近年では、雑穀の優れた栄養価により見直されてきています。しかし、食卓では白米が中心となり、存在が徐々に忘れられるようになりました。

ビタミンB群のうちのナイアシンは、脂質・糖質の代謝に重要な役割を果たします。また、手軽に食べられるので、忙しくて食事が摂れない人にもおすすめです。また、コレステロールや中性脂肪を減らす作用もあるので、肥満予防には欠かせません。

雑穀は精白されていないので、食物繊維やミネラルなどの優れた成分が豊富に残っています。理想的なダイエット法は、食事の回数を減らさずに、食事をやせやすい内容に変えることです。また食物繊維は、便秘の解消、満腹感の持続、老廃物の排出などに効果的です。

雑穀クッキーなら、クッキーに含まれる小麦のデンプン質を、エネルギーとしてスムーズに変えて、体内に余分な脂肪を残りにくくしてくれます。つまり、雑穀とは、体内の不要物を体外にどんどん排出し、血液をサラサラにしてくれる「解毒効果」に優れた食品なのです。この雑穀を使用した「雑穀クッキー」は、やせたい人や、便秘を改善したい人におすすめです。

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にゅーすです。　どうぞ！

「１２人の大家族」岸さん宅全焼
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「１２人の大家族」として知られる宇土市新町１丁目、新聞販売所従業員の岸英治さん（５５）方で１日夜に起きた火災は、一家の思い出が詰まった木造２階建ての家を焼失させた。２日は、火事を知った友人たちが食料品などを手に次々に見舞いに駆けつけた。 ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



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