まだまだ元気かな？ 今度は私の最近のお気に入りを紹介するね！
最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がよくって、
私も！ほしいって思っていて探してました。
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紹介したかったのがこれ！
そう言う時ってなかなか見つからず。
あちこちさがして、ようやく発見！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
即買いよ！即買い！
私のおすすめの商品の
詳細はこちらです。どうでした、私の記事、おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。大丈夫かな？次に行くね♪
私あまり知らなかった 「黒豆クッキーダイエット」の効果ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
黒豆に含まれるタンパク質は、血中コレステロールを低下させたり、心臓病や骨粗鬆症を予防したり、更年期障害を軽減したりするなど、大変優れた作用があります。さらに、黒豆には、良質なタンパク質も豊富に含まれています。そのほかにも、黒豆には、血液サラサラ効果のある成分をはじめとする、多くの有効成分が含まれています。
黒豆に含まれる「イソフラボン」は、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」と構造が似ています。それらの黒豆の効果は、もちろん、クッキーにしても変わることはありません。また、ホルモンバランスの乱れによって起こる、生理不順や産後太りからくる肥満は、イソフラボンを取り入れることで改善できます。
黒豆は、現代人に必要な栄養成分を、たっぷりと含んでいます。そのため、イソフラボンは、エストロゲンが不足すると、代わりに多くの良い効果をもたらしてくれるのです。たとえば、イソフラボンは、冷え性やのぼせ、ストレスを改善したり、生理不順を解消したりするのに効果的です。
黒豆には、特に女性にうれしい効果のある成分が、豊富に含まれていますし、美容効果も期待できるので、積極的に「黒豆クッキー」を食べてもらいたいです。これらの働きによって、便秘や花粉症を改善したり、高血圧などを予防したりするなど、さまざまな症状に効果を与えるのです。そして、最近では、黒豆のタンパク質には、肥満を予防する効果やダイエットの効果があることがわかっています。
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クッキーダイエットの方法と効果
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ミラクルシェイプ 黒豆豆乳 | @ダイエット!
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へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ お役立ち情報満載 thanks情報局
