さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
★お試しセット★≪送料無料≫【長崎カステラ】本場より直送幸せの黄色0.6号（10切）＋個包装（抹茶、いちご、チーズ）各1袋♪ご自宅届のみ・お一人様3セットまで≪初めての方限定≫【長崎心泉堂】ご当地【雑誌掲載】【送料無料_1130】
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！
ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 私の記事おもしろかったですか、だらだらしてなかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 和菓子ですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
できれば避けてどうしてもならば週1回程度に抑えましょう。人間の体は、脂肪と糖分では先に糖分を吸収します。甘いお菓子は上手につきあって、ダイエットを成功させましょう。まず一番いけないのは、ケーキなどの洋菓子です。このようにして、ダイエット中は絶対食べられないと思っていたお菓子もきちんと考えれば意外に摂取できてダイエット中の楽しみにもなりますね。
大福、カステラ、ようかん、たいやき、プリン、ゼリーなどは1個150kcalほどなので、週に2，3回程度なら大丈夫です。例えば、水ようかん、だんご、もなか、ういろう、上生菓子などは1個で100kcalほどなので1日1個なら大丈夫なんです。さらに和菓子の優れたところは食物繊維が多いところ。よって脂肪が吸収しきれなくて残ってしまう可能性が高くなり、皮下脂肪になってしまうのです。洋菓子やドーナッツ、どらやきなどは高カロリーです。
うれしいことに、和菓子は意外にもカロリーが低く、ダイエット中でも食べられるお菓子なのです。下手に我慢しすぎて、一気に食べてリバウンドしてしまう原因にもなります。これはできれば控えたほうがいいですね。ダイエットをしていて、お菓子など甘いものが食べられないことが結構つらいことです。ダイエッターにうれしい報告です。
あんこの成分の小豆や白あんこの成分のいんげん豆、きなこなどには食物繊維が豊富です。栄養面でも洋菓子より断然和菓子がダイエットに最適お菓子と言えるのです。あんこがたっぷりはいって甘いのでカロリーがとても高いように思いますが意外にそうでもないのです。ケーキなどの洋菓子は脂肪も糖分もとても多い食べ物なのです。
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