Pureで綺麗に！

さてさて、こんなのを紹介するね。


私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
　




みんなの反応が、ちょっと楽しみ。




以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、

忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。




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紹介したかったのがこれ！ ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。


リアルのお店になかなか無いから、ネットで探してようやくはっけ～ん！！


ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～





これ！本当に良い物だから、是非こちらで確認してくださいね。







おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

ちょっと最近色々と話題になった 短期集中型朝の過ごし方のことですが、面倒だけど調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

左ひざを立てて、足が交差するように倒し、モモの外側を伸ばします。右ひざを立てて外側に倒し、内モモを伸ばします。ここからは、それ以外の過ごし方についてお話したいと思います。まず体質を痩せ型に持っていくには、体を朝型にすることが近道です。このこわばった筋肉をほぐし、体を目覚めさせて代謝をよくするために、布団の上でもできる３分ストレッチを紹介します。

早起きして朝日を浴びましょう。太陽の光はセロトニンという脳内物質を誘発し、気力をアップさせる力があります。右も同様に。次に首を左右に曲げ、両手両足を広げて大の字になります。左も同様に。

スープダイエットを成功させるために、より痩せやすい体質にするために、毎日どのように過ごすとよいのでしょうか。次にうつ伏せになり、上体をそらし、さらに上体を左右にひねります。スープダイエットに合わせて、ぜひ毎朝の日課として取り入れてみてくださいね。これまでに１週間で行なうスープダイエットの進め方について、特に食事内容を重点的に説明してきました。雨戸を閉めずに、カーテン越しに差し込む朝日を浴びながら目覚めると、セロトニンの放出によって元気がわいてきます。

人は寝ている間あまり体を動かさないので、目覚めたときは筋肉が硬直している状態になっています。最後は四つ這いになりお尻を突き出す感じに全身を伸ばします。まず寝たままの状態で伸びをします。次に左右の膝を順に両手で抱え、モモの後ろ側を伸ばします。そして目覚めたら、体に代謝アップのスイッチを入れるために簡単なストレッチを行ないましょう。

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ストレス | Technology4sme

短期集中型昼間の過ごし方 ... ちょっと時間がある人などは過ごし方を工夫してスープダイエットのストレスを吹き飛ばしつつ、 ... 朝は血の流れが悪くなっていますので、シャワーを浴びる前にはコップ１杯の水を飲んでみてください。 ...

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日記で話を:SITEMAP

2009/05/13 短期集中型バスタイムの過ごし方について. 2009/05/12 短期集中型昼間の過ごし方について. 2009/05/11 短期集中型朝の過ごし方について. 2009/05/10 短期集中型注意事項について ...

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犬種図鑑ならこのページ。犬種図鑑、犬の種類など。犬の種類はたくさんあります!

相互リンク集. スタッフ募集. 短期アルバイト募集 ... 飼い主の方で調節が必要になります。 ... うちは昼間誰もいないのですが、朝の支度のときもおとなーーしくみんなが慌ただしくでかけていくのを見守ってます(ただ眠いだけ? ...

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スープダイエットの基礎知識

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まいっちんぐマチコ先生