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あまり聞いた事のなかった 健康増進型スープのレシピの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
冷蔵なら２日程度、冷凍なら１ヶ月程度を目安に飲みきりましょう。キャベツもよく洗い、みじん切りにします。このダイエット法で使うのは、スープの汁だけです。スープや味噌汁の具にしたりハンバーグに混ぜたり、あるいはミートソースに加えるなどして有効利用してください。
１回に飲む量が２００ｍｌですから、必ず１回分ずつ小分けして保存します。以下に、レシピを紹介します。2.鍋に1.の野菜と水を入れて火にかけ、沸騰したら弱火でコトコト煮込みます。このダイエット法の主役となるスープは、キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじんの４種類の野菜を使います。
かぼちゃとにんじんは皮ごと使うため、必要であればタワシなどを使ってきれいに洗い、それぞれみじん切りにします。漉した後に残った野菜は、食物繊維なども含まれていますので捨ててしまうのはもったいないです。3.２０分ほど煮たら火を止め、ザルで漉してスープを取ります。ただ、この甘い野菜スープを使ったダイエット法ではアトピー肌や花粉症、偏頭痛などの病気も改善されたという体験談も挙がっていたため、健康増進型と呼ぶことにしました。
すぐに飲む分を除いて、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存しておきます。お医者さんも勧めているという甘い野菜のスープを使ったダイエット法を、私は健康増進型と呼ぶことにしましたが、大抵の正しいダイエット法はどれも健康な体にすることを目的のひとつとしています。【材料】キャベツ、玉ねぎ、かぼちゃ、にんじん…各５０ｇずつ、水…８００ｍｌ【作り方】1.玉ねぎは薄皮をむき、みじん切りにします。
日記で話を:SITEMAP
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紗枝通信 日記 " 未分類
... 関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進が期待できるそうです。 ... 【社団法人長野県歯科医師会のサイト】 健康な歯のために > 家庭の歯科辞典 の中に正しいブラッシングについ ...
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職探しする前に12 | Technology4sme
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スープの力で短期ダイエット計画
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http://mouke-sate.seesaa.net/
健康増進レシピ集完成 総社会議所レディースの会(倉敷・総社圏版 ...
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http://www.sanyo.oni.co.jp/sanyonews/2009/03/22/
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