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産後骨盤ダイエットという本を今読んでいるのですが、とても面白いですよ。
私の回りではあまり知られていない本なんだけど、あなたはもう読みましたか？



産後骨盤ダイエットを読んでみて、この本の著者山田 光敏さんのほかの本も読んでみたくなりました。
今、山田 光敏さんの本についてネットでいろいろ調べているところです。


ネットで本を買うのって、どんな本なのか手にとって見ないとわからないので、不安ですよね。

私の場合、その本の詳細やブックレビューを参考にしています。
特にブックレビューはその本を実際に読んだ人が書いているだけあって信用できますよ。



たとえば、産後骨盤ダイエットの場合、



産後に買いました
産後の骨盤矯正のため、こちらのレビューを読んで買いました。

エクササイズは、とても簡単で少しだけなので、私には少し物足りないかなと思いました。

でも、赤ちゃんとできるエクササイズもあるので、抱っこする時などにしています。

効果は、まだわかりません。

他の骨盤エクササイズも合わせてこちらも頑張ってます。

評判通りの本でした。
友人が出産後、腰が痛くてお腹周りの肉を落としたくても

体操が出来ない。と嘆いていましたので、

この本をプレゼントしました。

数分だけでも、意識してやりはじめたら腰回りが楽になり

ぽっこりお腹もわずかですが、凹みつつあると感謝されました。

産前産後っていろいろ体にシグナルが出るので、不安になったみたいですが、

産前には・・・「赤ちゃんの脳を育む法」と「３分間　頭皮ケア」と２冊

プレゼントし、産後にこの本をプレゼントしたらとっても喜ばれました。

遠くの友人などへのプレゼントにもこの３冊はおすすめですよ。

なんと言っても、赤ちゃんの成長を願って、優しく触れる方法を知って

お母さんも健康にって願いが通じるようです。



挫折しましたー
産後体調が悪くなかなか書いてあるペースで動けないし、子供と添い寝しているからストレッチするタイミングや場所もないし、あまりできませんでした。吉岡マコさんの『母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ』のほうが、実際に出産を経験した吉岡さんが写真入りで出ていておもしろかったし、子供を世話しながらできる運動やストレッチなどが載っていてそっちは活用できました。この『産後骨盤ダイエット』もけっこうわかりやすいのでまじめにできる人には向いていると思います。



とあります。皆さんは本をネットで買うとき何を参考にされていますか？
よかったらコメントに書いてくださいね。

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