みなさん、お元気ですか？ いろいろ良い物、
私のお気に入りのもの紹介です。
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ネットでみつけて、買いました。衝動買いしちゃった～
本当に良い物だからおすすめ！
気になる方はこちらにどうぞ！どうでした、私の記事、だらだらしてなかったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
あまり聞いた事のなかった 「豆乳きな粉ダイエット」についてですが、ちょっと時間のある時に調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
牛乳に混ぜると、豆乳のにおいも気にせずに飲めます。豆乳きな粉をダイエットとして飲むのなら、朝食やおやつの代わりに飲むことをおすすめします。「大豆イソフラボン」や「大豆サポニン」など、大豆の成分を手軽に摂ることができます。また、すでにきな粉と粉末豆乳が混ざった「豆乳きな粉」という商品を売っているお店もあります。豆乳きな粉の作り方は、コップ1杯の豆乳に、大さじ2杯のきな粉を入れます。
豆乳と同様に、きな粉も、大豆からできています。「豆乳ダイエット」に、「きな粉」を取り入れることによって、不足しがちな「カルシウム」を、豊富に取り入れることができるようになります。これは、牛乳に混ぜるだけで「豆乳きな粉」ができる、お手軽ドリンクです。特に、豆乳きな粉を朝飲むと、おなかの調子がよくなります。ご飯と置き換えても良いのですが、その場合は、1日1回までにしてください。
豆乳ダイエットは、便秘に効果的ですが、きな粉を入れることによって、さらにその効果が促進されます。また、低カロリー甘味料なら、カロリーも気にすることなく、おいしく飲めますよ。食事と置き換えない場合は、何回でも飲んで良いですが、その分だけ食事量を減らしましょう。ダイエットのためなら、何も入れないほうが良いですが、どうしても飲めない人は、蜂蜜や砂糖などを入れると飲みやすくなります。
冷たいままでも飲めますが、暖めてもおいしいです。そして、きな粉は健康食品として、さまざまなものに使用されています。きな粉とは、大豆を炒って、粉末状にしたものです。ただ、きな粉そのものは、全く甘くないので、飲みにくいと思われます。
豆乳投入ダイエット
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