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あまり聞いた事のなかった 脚痩せダイエットの方法 ツボ編2の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
第一に、承扶という名称がつけられたツボがあります。このツボは臀部の真下に在り、太ももやお尻を引き締める効果があるとされています。この血海も、非常に重要なツボの一つですね。これは『さんいんこう』と読みます。ふくらはぎのむくみは、どうしても脚を太く見せる要因です。場所は、内くるぶしの約6cm上にあるツボで、内蔵に良いとされています。
同時に、足が太いかどうかの基準とされる部分でもあります。次は、血海というツボです。ですので、ふくらはぎのケアはやはり脚痩せには必須事項。このツボを刺激すると、ホルモンバランスが調整され、ふくらはぎのむくみがなくなると言われています。太ももが太いと、どれだけ足首が細くても、足が太いというイメージを与えてしまうでしょう。物騒な名称ですが、実際に血液に影響を与えるツボのようです。
脚痩せダイエットの対象となるツボは、一つではありません。このツボを刺激することで、その助けとなるでしょう。内臓の働きがよくなれば、ホルモンの分泌が正常になり、むくみも解消されますので、脚痩せの効果が期待できるでしょう。これらのツボは、圧してすぐ効果が出るわけではありません。血海は『けっかい』と読みます。いくつかその存在が確認されています。
毎日のマッサージの中で、積極的に刺激する事で効果が徐々に出てくるでしょう。太ももは、人間の足で最も太い部分。更に、三陰交というツボも紹介しておきます。脚痩せをする上で、最も重点的を置きたい場所ですよね。場所は膝上内側です。承扶は『しょうふ』と読みます。
脚痩せの意義 | 脚やせダイエット
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