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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった フルーツダイエットのこと、簡単ですが調べて見ました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
ご飯やおかずなどをこの時間帯に食べてしまうと、体は消化させることに忙しくなり、排出作業があまりできなくなります。これは「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論に基づいているものです。例えば、みかんなどの柑橘類、すいか、メロン、いちご、桃、梨などが適しているでしょう。どのフルーツでも大丈夫ですが、早くダイエット効果を得たい人は水分の多いフルーツがいいです。もちろんドレッシングは避けてください。
ぜひお試し下さい。だからといって、この朝の時間帯なら何を食べてもいいわけではありません。フルーツには、水分もたっぷり含まれていますし、ビタミンも豊富。人間の体にはそもそも体内の毒素を排出するという働きがあります。
レタスやきゅうりなどの野菜と一緒にサラダなどにして食べるとさらに効果的ですよ。体にとって不可欠な酸素も豊富に含みエネルギーも与えてくれます。今欧米では、フルーツと生野菜を摂取することで肥満解消し病気も克服している人が増えているのです。おいしいフルーツを摂取して、健康的にダイエットができるってご存知でしたか。
最も活発にその機能が働くのが、午前4時?正午までと言われています。朝食にフルーツを食べるだけの、簡単ダイエット方法です。とてもすばらしい食材なのです。ですから、朝フルーツを食べると、フルーツに含まれている酸素が体内の毒素を排出するのを手助けしてくれるのでダイエット効果が生まれるというわけです。
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小悪魔風・熊田曜子、８月モテキ宣言2010年7月21日
タレント、熊田曜子（２８）が２１日、東京・千代田区の一ツ橋ホールで行われた米映画「ジェニファーズ・ボディ」（カリン・クサマ監督）の公開記念試写イベントに出演した。 同作は小悪魔的な美しさで高校のマドンナとなった主人公の秘密を、親友の女子高生が暴く ...
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