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私あまり知らなかった フルーツダイエットのことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
フルーツには、水分もたっぷり含まれていますし、ビタミンも豊富。ぜひお試し下さい。人間の体にはそもそも体内の毒素を排出するという働きがあります。レタスやきゅうりなどの野菜と一緒にサラダなどにして食べるとさらに効果的ですよ。もちろんドレッシングは避けてください。
とてもすばらしい食材なのです。ですから、朝フルーツを食べると、フルーツに含まれている酸素が体内の毒素を排出するのを手助けしてくれるのでダイエット効果が生まれるというわけです。これは「ナチュラル・ハイジーン」という健康理論に基づいているものです。だからといって、この朝の時間帯なら何を食べてもいいわけではありません。
体にとって不可欠な酸素も豊富に含みエネルギーも与えてくれます。朝食にフルーツを食べるだけの、簡単ダイエット方法です。最も活発にその機能が働くのが、午前4時?正午までと言われています。どのフルーツでも大丈夫ですが、早くダイエット効果を得たい人は水分の多いフルーツがいいです。
今欧米では、フルーツと生野菜を摂取することで肥満解消し病気も克服している人が増えているのです。ご飯やおかずなどをこの時間帯に食べてしまうと、体は消化させることに忙しくなり、排出作業があまりできなくなります。例えば、みかんなどの柑橘類、すいか、メロン、いちご、桃、梨などが適しているでしょう。おいしいフルーツを摂取して、健康的にダイエットができるってご存知でしたか。
グレープフルーツダイエットについて! 先日、ビュー - Yahoo!知恵袋
こんにちは。経験者ではないんですが、久々に会った友達がすごく痩せていて「どうしたんだろ~」と思っていたんですが、 その日一緒にスーパーに行った時その友達がグレープフルーツを買ってました。 「グレープフルーツ好きで最近毎日食べてる」と言ってました。 もしかしたら ...
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/
ダイエット日記過去ログ フルーツダイエットを教えてください!
あたしもフルーツダイエットに注目してます. 中でも、キウイフルーツです。 ... 私も一週間ほど前からフルーツダイエット行ってます ... 私はとりあえずキャベツスープダイエットとフルーツダイエットの混合したものを6日間続けて見ます。 ...
http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/
朝だけフルーツダイエット - gooダイエット
gooダイエット「朝だけフルーツダイエット」についてのページです。約200種類のダイエット方法からあなたにピッタリのダイエットをナビゲート!ダイエット日記での体重管理やモニターへのチャレンジ、カロリー計算など、話題・最新ダイエット情報もたっぷりお届け。
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0705_no1/
e4b(イーフォービー)５日間集中フルーツダイエット〔オージービー〕【健康若葉】
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お受験シスターズ にゅーすです。 どうぞ！
毎日新聞「グータンヌーボ」声優平野綾を「最強の女」と掲載2010年8月4日
平野綾さんが恋愛体験をメディアで初告白したという、ガールズトーク番組「グータンヌーボ」が本日午後11時からオンエアされる。 「My★energｙ！！」で紹介されている毎日新聞のテレビ欄の「グータンヌーボ」の箇所には、「最強の女」のあとに「声優平野綾」と続き、平野 ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ 
