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知らないうちに、ネットショップをつぶしてしまった、OLめぐちゃんの日記

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さてさて、こんなのを紹介するね。私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな?
 

ちょっと楽しみ。


以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、


忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。





そして見つけたのが、これ!
 



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探している時って、ほんと見つかんないんだよね~。不思議なくらいに見つからない。


だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。


ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…





本当にこれ良いよ!おすすめ、詳細はこっちね。







どうでした、私の記事、ちょっと長かったかな? いずれにしても、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫? 次に行くね♪





これ、知ってましたか?私聞いたこと無かった 豆乳きな粉のこと、簡単ですが調べて見ました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな?って思いました。



牛乳に混ぜることで、豆乳の臭さも気にならず飲むことができます。またきな粉が溶けにくいという難点もあるようです。健康食品として色々なものに取り入れられています。粉末豆乳にきな粉を混ぜたもので、牛乳に混ぜて飲むという簡単なものです。ダイエットとしては、朝食や間食代わりに飲むと良いでしょう。



豆乳と同様に大豆からできているのがきな粉。豆乳きな粉の作り方はカップ一杯の豆乳にきな粉を大さじ2いれます。置き換えない場合は、何回飲んでも良いですが、その分一回の食事を減らすように心がけましょう。最近では豆乳きな粉というものが売っています。豆乳ダイエットとして、このきな粉を取り入れることでカルシウムも豊富にとりいれることができます。



朝飲むことで、お通じもよくなります。大豆サポニンや大豆イソフラボンなど大豆成分を手軽に摂取することができます。ただ、きな粉自体が甘くないためとても飲みにくいといわれています。そのままでも飲めますが、暖めても美味しく飲めます。ご飯と置き換えるのもよいですが、置き換える場合は一日一回までとしましょう。



ダイエットに便秘は大敵なので、便秘改善できるのもいいですね。きな粉は大豆を炒って粉状にしたものです。ダイエットのために飲むなら何も入れないほうがいいですが、飲めない場合は砂糖か蜂蜜を入れて甘さをプラスしましょう。豆乳ダイエットだけでも、便秘に効果があるようですが、きな粉を入れることで効果が促進されます。





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いつものめぐちゃん日記 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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