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ちょっと最近色々と話題になった 短期集中型スープに飽きないためにのことですが、面倒だけど調べました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。
味が濃いものを食べると、大抵の人は「白いご飯が欲しい」と思いますよね。また気分や好みに応じて、温かいまま食べたり冷やして食べると変化がついて飽きません。お昼は職場や学校で食べるという人は、ぴっちりふたの出来る容器に入れて冷やして持参することが多いと思います。わかめスープなどのインスタントスープの素で味をつけてもよいでしょう。
アレンジしてもよい点も、このダイエットが続けやすいポイントのひとつです。短期集中型のスープダイエットは、７日間という期間を設けてありますが、たった１週間でも毎日毎日同じスープを食べ続けているとさすがに飽きてきて当然です。しかし味を濃くしないことがまた大切なポイントなのです。飽きのこないように、スープに少し手を加えて味付けのアレンジをしてみましょう。
大きなお鍋に野菜を入れて、始めに加える味付けは固形スープの素たった１個ですから、できたてのスープを食べると「ずいぶん味が薄いな」と感じるでしょう。この短期集中型スープダイエットではご飯もパンも基本的には禁止されているので、できるだけストレスを溜めないためにも主役のスープがうす味である必要があるのです。ただ、日持ちさせるためにも、毎日一度は火を通すことをお勧めします。あれは食べてはいけない、と食べたい物を我慢するのもつらいですが、毎日同じスープを食べなくてはならない、というルールも段々つらくなってくるでしょう。
野菜本来の味を楽しめるというだけでなく、味を薄くすることで、ご飯やパンが欲しくなるという欲求を抑えておくのです。食べる分のスープを小鍋に取り分け、味噌、しょうゆ、カレー粉、ポン酢、チリソースなどで味付けをしてみてください。でもどうしてもお米が食べたい、と思ってしまったら少しくらいなら食べてしまってもＯＫ、という「ゆるさ」もこのダイエットの特徴で、あまりガチガチに固められてストレスを溜めるよりは時に息抜きをしながらでも続けて欲しいのです。
短期集中型注意事項 - メタボリック症候群
楽して痩せることは難しいですが、この短期集中型スープダイエットはお腹につらいダイエットを楽しい気持ちで乗り切れるよう、ルールの中に多少のゆるさも含んでいます。 ... 短期集中型スープに飽きないために. 食事改善型クラムチャウダー. 短期集中型７日目最終日 ...
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スープ 口コミ
スープの口コミ情報。商品の比較や評判のチェックに便利です。 ... この甘い野菜のスープは、短期集中型で使った煮込んだ野菜まで食べるスープとは違って、本当に「飲む」スープなのです。 ... 短期集中型スープに飽きないために. たかが ...
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日々の発見、気付き | PS3ソフト【アガレスト戦記】
舞台になっているのは「アガレスト」 ... また、通常のＲＰＧとはちょっと違い、各世代ごとでヒロインがいるのですがそのヒロインを誰にするかによって、次の世代の主人公の外見や能力などが変わってくるという ... 短期集中型スープ ...
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りょうこの日記
短期集中型スープに飽きないために ... 短期集中型スープダイエットでは、ダイエット期間中の１週間は、基本的にごはんもパンも食べることができないので、 ...
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ダイエット情報館
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にゅーすです。 どうぞ！
オータムジャンボ宝くじ当せん番号が決定2010年10月25日
オータムジャンボ宝くじの抽せん会が26日、宮城県仙台市内で行われ、当選番号が決定した。賞金は1等が1億5000万円、1等の前後賞が5000万円。また、特別賞として1万円が当たる「秋祭り賞」も準備された。支払い期間は11月1日から2011年10月31日まで。 ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ まいっちんぐマチコ先生
