Pureで綺麗に！

さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。


以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、


忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。




　

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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！





ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。


ほんと、ようやくって感じだったから…





本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







おもしろかったかな？私の記事、お役に立てそうでしたか？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪

みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから プロテインでカップケーキ！？ですが、ちょっと時間のある時に調べました。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

６．出来上がったらラップをフンワリとかけて荒熱を取ります。４．紙でできたカップ（よく淵がギザギザになっていてお弁当などに入っているようなものです）をアルミでできた容器（プリン作りで使うようなものです）にいれ、その中に「３．」を流しいれます。☆薄力粉　80g☆ベーキングパウダー　小さじ1/2　※少量ですが、膨らませるのに必須なので必ず入れてくださいね。ただ出来上がりに多少差がでてくると思います。今回はカップケーキのご紹介です。

ふきんで包んだフタをして蒸らしてください。ダイエットが少し楽しくなるかもしれません。３．「２．」にプロテインを加え、よくかき混ぜます。　多ければ固くなりますのでお好みで調整してください。２．ベーキングパウダー、薄力粉を振るいにかけて、「１．」に加えます。

※後ほど膨らみますので、だいたいカップの6分目くらいまででストップしてください。５．フライパンに2cmくらいまで水を張り、ペーパータオルか蒸し器の板を敷いたら「４．」のカップを入れて10分ほど蒸します。そこに砂糖、サラダ　油、牛乳の順番でそのつどよくかき混ぜながら加えていってください。☆サラダ油　30ml＜作り方＞１．ボウルに卵を割り、泡だて器でかき混ぜます。☆最近はプロテインも色々な味のものが出ています。

あればゴムベラでさっくりとかき混ぜ滑らかにします。☆卵　1個☆砂糖　50g☆プロテイン　20?50g　※プロテインの量により出来上がりの固さが変わってきます。フライパンで出来るので手軽に出来ますよ！＜材料＞　※直径8cmのケースで5個分☆牛乳　40ml　※ダイエットでカロリーを気にする方は低脂肪乳や無脂肪乳の牛乳を使用してみてください。プロテインを使ったダイエットに挑戦しているあなた！飽きてしまったらプロテイン入りお菓子で休憩してみましょう。せっかくですから、色々な味のもので挑戦してみてください。

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プロテインバー - Yahoo!知恵袋

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水口アレックスシネマ | 2008/07/13

なんか久しぶりの登場で、皆さん私の存在をお忘れに ... 朝から何か落ちつかない感じ、夏休み真っ最中で、友達とも別に遊ぶ約束もしていない私は、 ... プロテインとトレーニングウェアを買って、コンビニでカップケーキを買って食べました。 ...

http://www.alex-cinemas.com/minakuti/blog/

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