さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
バランスボールエクササイズ
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！
ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 米ぬかクッキーと玄米クッキーの作り方のことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
「米ぬかクッキー」30個分の作り方を紹介します。このとき、てんさい糖と卵は、それぞれ3回に分けて加えます。1、玄米粉50gと薄力粉100gを振るい合わせて、オリーブ油小さじ2と塩小さじ1/4を加えて混ぜ合わせます。玄米粉は、できれば、玄米をミキサーなどで、粗い粉末状にして使用してください。そして、てんさい糖20gと溶き卵1個分を順に入れて混ぜます。
3、好みの型で抜いて、160度に熱したオーブンで、約20分間焼いたら完成です。次は、1枚約18Kcalの「玄米クッキー」30個分の作り方を紹介します。このクッキーは1枚約35Kcalで、便秘気味の人におすすめです。ポロポロの状態になり、粉っぽさがなくなったら、手でひとまとめにします。
2、まな板などに打ち粉をして、1の生地をその上に置き、めん棒を使って生地を暑さ2mm程度に伸ばします。2、1のボウルに、振るった米ぬかと薄力粉を加え、さっくりと混ぜ合わせます。別のボウルにマーガリン50gを入れて、ふんわりとなるまで泡立てます。1、米ぬか50gと薄力粉100gは、振るい合わせておきます。
3、めん棒を使って、2の生地を暑さ3mm程度に伸ばして、好みの型で抜いていきます。さらに、水50mlを加えて練り、生地を手でひとまとめにします。このクッキーは、太りにくく、やせやすい体になります。そして、180度に温めたオーブンで、約15分間焼けば出来上がりです。
米ぬかの効用と利用法!食べる米糠健康法、米ぬかを食べて米ぬか美人米ぬか ...
治療が難しく、なかなか決め手となる治療法がありませんが、少なくとも米ぬかや玄米が症状緩和の手助けをしてくれるようです。 ... 米ぬか入りクッキー. 米ぬか入りケーキ. 米ぬか入り餅. 米ぬか入りハンバーグ. 米ぬか入りお好み焼き ...
http://www.hondanojo.com/
米ぬか黒糖クッキー作り | ルミ姉の手作り食と癒し | カフェブロ
いつもより、ちょっと甘めのクッキーを焼いた。 材料 炒った米ぬか・・・５０ｇ ... 作り方. １)耐熱の器に黒糖と水を入れて黒糖が溶けるまで ... 米ぬか・・・玄米を精米する時にとれる胚芽(外側の皮部分)だよ。 米ぬかに含まれている栄養素は ...
http://cafeblo.com/misya-ro-runsa/
【ブログシティ】米ぬかクッキーと玄米クッキーダイエット
米ぬかクッキーと玄米クッキーダイエット. 今、話題の米ぬかくっきーダイエットです。 ... 2、1のボウルに、振るった米ぬかと薄力粉を加え、さっくりと混ぜ合わせます。 ... 次は、1枚約18Kcalの「玄米クッキー」30個分の作り方を紹介します。 ...
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米ぬかクッキーでダイエット! :おすすめなクッキーダイエット
ですから、米ぬかクッキーはたっぷりの水分と一緒に食べれば大きな満腹感が得られる ... 玄米クッキーダイエットの効果は? 玄米は、米ぬかとほぼ同じ栄養成分なのです。 ... ココアクッキーとバナナクッキーの作り方 「おからクッキーダイエット」の作り方 ...
http://www.coolog.net/cat0002/
ダイエットクッキー|クッキーダイエット|ダイエット クッキー
素材の選び方・作り方しだいでカロリーを抑えることができ、食物繊維や不足がちなミネラルなどを補給することができます。 ... 米ぬかクッキー. 米ぬかは玄米 ... 玄米クッキー. 玄米の栄養成分や薬効は、米ぬかとほぼ同じです。 ...
http://www.k-genki.net/daidaide/
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