さてさて、こんなのを紹介するね。
私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？ ちょっと楽しみ。
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）
なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど一目ぼれ！って感じかな？
それが、これなんだよね。
SlimViewTeaヤーコン痩美緑茶＆やーこん茶10P02Dec09
いやーところがね。 リアルのお店とかいろいろ探しまわって、
ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。
そうなると、私も必死に探して… で！ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労して見つけたから、衝動的に買いたかったんだけど、
我慢して次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、
朝起きて即買い。ｗｗｗ
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 私の記事、いかがでしたか？ちょっと長かったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
ちょっと最近色々と話題になった ダイエットの方法 食事編ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
食事によって摂取する栄養素によって、人間の体はできあがります。しかし慢性的にむくんでいる状態は回避しなければなりません。脚痩せを試みる上で、食事はやはり重要な要素となってきます。これらの野菜を毎日しっかりとって、睡眠を十分にとれば、むくみも自然となくなるはずです。むくみの原因は、塩分の取りすぎや疲労などと言われています。
朝起きてすぐもよくこのような状態にはなりますが、これは一時的なものですし、仕方のないことです。これらに共通しているのは、塩分を除外するカリウムが摂取できるという点です。そのためには、塩分を控え、疲労を取り除く必要があります。ただ、脚痩せを行う場合は、むくみを防ぐという大原則があります。では、どうすればむくみから脚を守れるのでしょう。
むくみの予防に良いとされるのは、じゃがいも、トマト、いんげん、きゅうりなどといった野菜です。つまり、その栄養素しだいでどのような体型にもなるということです。普段何気なく「脚がむくんだ」「顔がむくんでいる」と言いますが、実際には結構怖い現象ですよね。もっとも、十分な休息をとれば直るものなので、それほど深刻になる必要はありません。
むくみというのは、血液中の水分が血管などの外ににじみ出て、体内の水分が増え、皮下に溜まってしまう現象です。特に脚はむくみが一番でやすい箇所なので、むくみをどう予防するかというのが、脚痩せの大きな課題と言えます。体が衰弱した状態の時に、むくみはよく起こる現象です。ですが、慢性的にむくんでしまう場合は、肥満と同じく脚や顔を大きく見せてしまい、見栄えが非常に悪くなります。
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