まだまだ元気かな？ 今度は私の最近のお気に入りを紹介するね！
最近良く見かけるようになってきて、友達とかわたしの周りでも評判がよくって、
私も！ほしいって思っていて探してました。
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紹介したかったのがこれ！
そう言う時ってなかなか見つからず。
あちこちさがして、ようやく発見！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
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政権交代訴える2 時間前
民主党の岡田幹事長は２６日、山形市のＪＲ山形駅西口で街頭演説し、政権交代を訴えた。岡田氏は「２００５年の選挙で小泉さん（元首相）が『郵政民営化でバラ色になる』と叫んで４年。生活がどうなったかは皆さんが実感している」とし、「延々と続く制度を思い切って ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ おもしろかったかな？私の記事、ちょっと長かったかな？ いずれにしても、読んでくれてありがとうね。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪
ちょっと最近色々と話題になった 「おからクッキーダイエット」の作り方のことですが、面倒だけど調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
おからの特性として、水分を一定の時間だけ溜め込むので、体重が一時的に増えることがありますが、時間が経つにつれて、体外に排出され、必ず体重は減っていきます。（てんさい糖の代わりに、ノンカロリーなどのダイエット甘味料を使用すれば、さらにカロリーを抑えることができます。そこへ、てんさい糖20gを3回に分けてすり混ぜます。おからクッキーは、腹持ちが良いので、朝食として食べるのがおすすめです。
4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。それでは、おからクッキーの効果的な食べ方を紹介します。食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。しっかりと混ぜ合わせたら、生地をラップに包んで、冷蔵庫に入れて30分間冷やします。
1、ボウルに、マーガリン30gを入れて、泡立て器を使って、ふんわりと泡立てます。さらに、おから50gを加えて混ぜ合わせます。1日のうち1食を、おからクッキーに置き換えて、水や牛乳、紅茶などの水分を、コップ2杯以上摂りながら、よく噛んで食べてください。
） 2、卵1/2個分を溶きほぐして、1に2、3回に分けて加え、少しずつ混ぜ合わせていきます。3、薄力粉100gとベーキングパウダー小さじ1をふるい合わせて2に加え、さっくりと混ぜ合わせます。また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、お腹がすいてきてしまったら、コップ1杯の牛乳を飲むようにしてください。
[新着レシピ 豆乳おからクッキーの作り方・レシピ] - ミセス All ...
豆乳おからクッキーの作り方・レシピ. 料理のABC ガイド:大石 寿子 ... 豆乳おからクッキーの作り方. 調理時間:30分(休ませる時間を除く) 材料. おから ... ダイエットしてる人にもおすすめしたい、 ヘルシーで腹持ちがいい、ふんわりクッキー ...
http://mrs.allabout.co.jp/contents/mrs_p1_0001_c/
おからクッキーの作り方・簡単レシピ講座: おからクッキーの作り方・レシピ
豆乳おからクッキーの作り方・レシピを紹介。おからクッキーは豆乳で作るのでダイエット効果が!簡単なので覚えましょ
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おからクッキーパンのレシピ・作り方|置き換えダイエットで成功!効果の高い方法とは!
置き換えダイエットで痩せる「おからクッキーパンのレシピ・作り方」について ... おからクッキーパンのレシピ・作り方. 置き換えダイエット. 今の一番人気はコレだ! おからクッキーパンのレシピ・作り方. BACK. NEXT. 置き換えダイエットHOME ...
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ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー by アンパンマン大好き ...
おからたっぷりのしっとりクッキーが簡単に出来ちゃいます。 ... ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー. レシピID :236940 ... 今おからクッキーにはまっています。 サックサクでサイコーですね. お砂糖を減らしてオレンジ ...
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おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方|置き換えダイエットで成功!効果 ...
大豆のダイエット効果で痩せる「おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方」について ... 発酵おからの作り方. 置き換えダイエット. 今の一番人気はコレだ! おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方. BACK. NEXT. 置き換えダイエット ...
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まいっちんぐマチコ先生
