最近見つけたお気に入りを紹介するね！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
ずーっと頭から離れなかった。
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紹介したかったのがこれ！ 探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。
不思議なくらいに見つからない。
だけど別のものを買おうとしたネットショップで
偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…
これ！本当に良い物だから、
是非こちらで確認してくださいね。 にゅーすです。 どうぞ！
酒井法子被告、奄美で「あぶって吸った」4 時間前
覚せい剤取締法違反（所持）の罪で起訴された女優で歌手、酒井法子被告（３８）が、「奄美大島のホテルで夫が使った覚せい剤がパイプに残っていたので、あぶって吸った」と供述したことが６日、分かった。警視庁によると、酒井被告は７月３０日、同ホテルに夫、高相祐一 ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ どうでした、私の記事、お役に立てそうでしたか？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 「玄米クッキーダイエット」の効果のことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
玄米も炭水化物の仲間ですが、粒状であるために、消化・吸収されるのに時間がかかるので、急激に血糖値が上昇するのを防ぎ、インスリンの分泌を抑制します。カロリーの摂取量が減るので、一時的には体重が減るかもしれません。デンプンは、体の中で分解されると「ブドウ糖」に変わります。ところが、体は、わずかなエネルギー量で活動しなければならず、基礎代謝を下げようとするので、逆に太りやすくなってしまい、リバウンドすることになります。
インスリンは、糖類を脂肪に変えて、体内に蓄積させる作用をもつホルモンです。ダイエットだからと言って、全く炭水化物を摂らない人がいますが、そうすると、エネルギーが燃えないので、脂肪も燃焼しにくくなってしまします。したがって、インスリン分泌が少ない玄米は、太りにくい食品と言えるのです。ブドウ糖は、私たちが活動するために必要となる、大切なエネルギー源です。
玄米の栄養成分は、ほぼ米ぬかと同じです。そのために、摂りすぎなければ、体内に脂肪として蓄積されることはなく、熱エネルギーとなり、体外へ出ていくのです。違う点は、玄米は、白米の部分が残っているので、多くの「デンプン」が含まれていることです。
「デンプンは太る」というイメージをもっている人も多いと思いますが、必ずしもそうとは言えません。そのため、玄米クッキーを作る場合は、早く消化してしまう細かい粉末状の玄米粉を使うのではなく、玄米をそのままミルサーなどで粗い粉末にして作りましょう。玄米クッキーの食べ方は、炭水化物が多めなので、2、3枚食事の前に食べて、主食を減らすようにしましょう。
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玄米 ダイエット クッキー-太もも 痩せたい 口コミ体験談
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豆乳クッキーの効果を教えてください!! ネットでお試で１箱注文したものの、きちんと効果が出るのかしら?と思い、経験者の意見を聞きたくって、 ... 晩御飯の時クッキー1枚とキューピーの玄米雑炊(130kcal)位を一緒に食べたり、 ...
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