これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。
みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
【即納】≪メール便対応≫I LOVE SMURF Tee スマーフ JUNK FOOD（ジャンクフード）MELISSA/メリッサ・crocs/クロックスレインブーツ・KITSON/キットソン取扱アイテムも♪FOREVER21・マークジェイコブス・トリーバーチ・キャスキッドソン好きにも♪
ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ
ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して
次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 どうかな、いろいろと調べた私の記事、ちょっと長かったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪
私あまり知らなかった 「雑穀クッキーダイエット」の効果の事を、調べてみたんですよ。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。
雑穀とは、あわ、キビ、ヒエといった、昔から日本で食べられてきた穀類のことです。それが、近年では、雑穀の優れた栄養価により見直されてきています。しかし、食卓では白米が中心となり、存在が徐々に忘れられるようになりました。
ビタミンB群のうちのナイアシンは、脂質・糖質の代謝に重要な役割を果たします。また、手軽に食べられるので、忙しくて食事が摂れない人にもおすすめです。また、コレステロールや中性脂肪を減らす作用もあるので、肥満予防には欠かせません。
雑穀は精白されていないので、食物繊維やミネラルなどの優れた成分が豊富に残っています。理想的なダイエット法は、食事の回数を減らさずに、食事をやせやすい内容に変えることです。また食物繊維は、便秘の解消、満腹感の持続、老廃物の排出などに効果的です。
雑穀クッキーなら、クッキーに含まれる小麦のデンプン質を、エネルギーとしてスムーズに変えて、体内に余分な脂肪を残りにくくしてくれます。つまり、雑穀とは、体内の不要物を体外にどんどん排出し、血液をサラサラにしてくれる「解毒効果」に優れた食品なのです。この雑穀を使用した「雑穀クッキー」は、やせたい人や、便秘を改善したい人におすすめです。
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