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あまり聞いた事のなかった 「豆乳キウイダイエット」についての事を、調べてみたんですよ。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。
キウイフルーツを食べる時や、ジュースにする時に、皮は食べないで捨ててしまう人が多いと思います。ところが、その皮に、最も栄養が含まれており、栄養をたくさん取り入れるには、皮も一緒に食べる必要があるのです。また、カリウムも豊富に含んでいるので、むくみの解消にも効果的です。キウイフルーツは、パイナップルと同じように、タンパク質を分解しやすくする酵素があり、「大豆ペプチド」を作ります。
皮ごと食べるのに抵抗のある人は、中身だけ食べても栄養は十分補給することができます。つまり、キウイフルーツには、ダイエット中に必要な栄養成分がたくさん含まれているのです。「豆乳キウイ」の作り方も、とっても簡単です。なぜなら、その30分の間に、「大豆ペプチド」が作られるからです。
皮の付いたままミキサーにかければ、飲みやすくなり、たくさんの栄養を手軽に摂取できます。また、ヨーグルトを加えれば、イソフラボンをより吸収しやすくなります。表面にある毛をきれいに洗って取り除けば、皮も食べられるようになります。「豆乳キウイダイエット」の効果を高めるには、作ったジュースを30分置いてから飲みましょう。
「豆乳ダイエット」として、豆乳に加えて飲みやすくする果物の1つに、「キウイフルーツ」があります。キウイフルーツには、ビタミンCや食物繊維が豊富に含まれており、腸の働きを整えてくれるので、便秘の改善にもなると言われています。豆乳とキウイフルーツを、ミキサーに入れてミックスするだけです。パイナップルの働きと同様なので、豆乳とキウイフルーツも、ダイエットに最適な組み合わせなのです。
キウイ ダイエット
キウイフルーツダイエットについてですが、朝1～2個食べれば大丈夫です。 ... もう一つは、キウイと豆乳を混ぜて食べるダイエット方法ですね。 ... 朝キウイフルーツとヨーグルト、豆乳、バナナでスリムにダイエットをしましょう! ...
http://economystyle.com/
豆乳クッキーダイエットについて
豆乳クッキーダイエットについて紹介しています。 ヘルシーで美味しい豆乳クッキー! ... あのマンナンラスクや豆乳ダイエットクッキーを製造した. メーカーの製品です。 ... 味にアクセントをつけているのは、キウイ、イチゴ、アップルのドライフルーツとピューレ。 ...
http://
キウイフルーツダイエットとは?|キウイフルーツ ダイエットについてご紹介
キウイフルーツダイエットは、バナナダイエットと同じく ... キウイフルーツ ダイエットの方法. キウイフルーツ ダイエット方法はいたって簡単で朝食に ... 豆乳クッキーダイエット. バナナ ダイエット. その他のダイエット１. その他のダイエット２ ...
http://www.015g.com/
ダイエット|朝キウイダイエット・夜トマトダイエットなど簡単ダイエット方法 ...
朝キウイダイエット・夜トマトダイエットなど今注目の簡単ダイエット方法やダイエット食品・ダイエット 運動・ダイエット ブログについて紹介。 ... 豆乳ダイエット・おからダイエット. 話題の豆乳クッキーダイエットは、豆乳に含まれるおからでおなかが膨れ、 ...
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ダイエット日記過去ログ (page2) 豆乳クッキーダイエットについて。
豆乳クッキーダイエットについて。 あれは本当においしいですよ。私は朝ごはん代わりにうの花クッキーを食べています。たかがクッキーで ... 豆乳クッキーダイエットについて。 ... (グレープフルーツ、オレンジ、キウィなど) ...
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