Pureで綺麗に！

さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。

以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、

忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。


　

[送料\210?]トランセンド製 マイクロSD (microSD) 2GB[上海問屋 限定 コラボモデル]：Transcend TSDN2GTF [お一人様2個まで] [メ01]





ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！



ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。

ほんと、ようやくって感じだったから…



本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







にゅーすです。　どうぞ！

ゲイ、「満足」10秒台に笑顔／スーパー陸上
‎21 時間前‎
20日に9秒69の世界歴代2位の好記録をマークした男子100メートルのゲイは、10秒13の優勝に「9秒台を目指していたが少し疲れがあった。この記録にも満足している」と充実の表情だった。 股（こ）関節に故障を抱えながら世界選手権（ベルリン）で9秒71の2位。 ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



私の記事、いかがでしたか？おもしろかったかな？ いずれにしても、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

あまり聞いた事のなかった 「米ぬかクッキー」の効果のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

食物繊維は、腸内環境を整えてくれる作用があり、便秘を改善したり、大腸ガンを予防したりするのに効果的です。「米ぬか」とは、玄米を精米するときに出た、表皮と胚芽の茶色い部分のことです。また、米ぬかには、「食物繊維」が豊富に含まれています。ダイエットをしていると、食事の量が減るので、便秘になりやすくなります。

効率的にエネルギーの代謝を行い、太りにくい体をつくるために、大切なビタミンなのです。また、血液の循環を良くし、自律神経の作用を調整するので、冷え性や更年期障害を改善させる効果もあります。まず挙げられる成分は、ビタミンBやB2、ナイアシンなどの「ビタミンB群」です。

ビタミンB群は、炭水化物やタンパク質、そして脂質の代謝を促進し、細胞を活発にさせるので、血管、皮膚、内臓を若々しくする働きがあります。さらに、米ぬかに含まれる「ビタミンE」は、活性酸素による害を抑制し、細胞の老化を予防したり、動脈硬化やガンなどを防いだりする作用があります。そのため、米ぬかクッキーは、たっぷりの水分と一緒に食べれば、より満腹感が得られます。

便秘を悪化させると、体内に、腸内にある有毒物質が吸収されて、体調不良となったり、代謝が低下したりします。ダイエットを考えている人で、便秘気味の人は、「米ぬかクッキー」がおすすめです、米ぬかに含まれる不溶性食物繊維は、消化に時間がかかり、水分を吸収すると大きく膨張します。この部分には、栄養素が豊富に含まれており、ダイエット効果が期待できる成分も含まれています。

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米ぬか酵素風呂とは?米ぬか酵素風呂についてご紹介

米ぬか酵素風呂の効果美容. 酵素を皮膚から直接吸収することで、皮膚の血行がよくなるとともに ... 米ぬか酵素風呂のその他の効果 ... 豆乳クッキーダイエット. バナナ ダイエット. その他のダイエット１. その他のダイエット２ ...

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無農薬有機米ぬか通販-食べる米糠健康法

これがビタミンBでした ビタミンBは、米ぬかから発見されたのです。 ... 体験が語る米ぬかの効果. 米ぬかを食べて便秘が解消、ダイエットも出来た ... 米ぬか入りクッキー. 米ぬか入りケーキ. 米ぬか入り餅. 米ぬか入りハンバーグ. 米ぬか入りお好み焼き ...

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ダイエット日記過去ログ 米ぬかの疑問・・

米ぬかチャレンジしてまた報告しますね ... フライパンで煎って、子供のおやつのクッキーや、スコーンやマフィン、パンに入れてます。 ... (55) コアリズムの効果 (1065) 断食 (767) 女子の理想体型!! (1139) ...

http://dietnikki.com/bbs_disp/diet/

ネイチャーズプラス 米ぬか入り複合ビタミンB:ダイエットサプリメント

ネイチャーズプラス 米ぬか入り複合ビタミンBは、酵母アレルギーの方にとって安全な、米ぬか ... ネイチャーズプラス 米ぬか入り複合ビタミンB の効果 ... スピルテイン チョコレートチップクッキーダフ. スピルテイン プラス ...

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「米ぬかクッキー」の効果 | クッキーダイエットのやり方

ダイエットを考えている人で、便秘気味の人は、「米ぬかクッキー」がおすすめです、米ぬかに含まれる不溶性食物繊維は、消化に時間がかかり、水分を吸収すると大きく膨張します。 そのため、米ぬかクッキーは、たっぷりの水分と一緒に食べれば、より満腹感が得られます。 ...

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