さーて、今度はこれ、最近のお気に入りを紹介するね！
とても良いですよ！ほんと！！だってば！
近所のショップで見かけたんだけど、その時はスルーしちゃってて
でも、ものすご～く気になって… 探していたんだよね。
とてもいいでしょ！
今、私のお気に入りなんはこれ。
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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死に探して、
ようやくネットショップで見つけました！！ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
即買いよ！即買い！
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 にゅーすです。 どうぞ！
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【ロンドン＝石井一乗】６日付の英インディペンデント紙は、中東の湾岸諸国が原油取引でドル決済をやめる案を日本や中国、ロシア、フランスと秘密裏に交渉していると報じた。仮に実現すればドルの基軸通貨としての地位低下につながることになる。この報道を受けて外国為替 ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
あまり聞いた事のなかった 短期集中型５日目ですが、ちょっと時間のある時に調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
「ダイエットしているのにお肉を食べていいの？」と思うかもしれませんね。またこのダイエットでは、５日目までに十分に痩せられたという人はここで終了してもＯＫです。魚を食べる場合にも、焼き魚にすると余分な油を摂らずに済みます。まずいつものスープは少なくても１回は食べるようにしましょう。短期集中型スープダイエットの５日目は、スープとお肉とトマトを食べる日です。
肉を調理する時には油を使わないようにし、網焼きにするか肉自体から溶け出る脂で焼くようにしてください。脂の乗った旬のサンマなどは敬遠してしまうかもしれませんが、調理の際に油を使わなければ、サンマを食べても問題ありません。この短期集中ダイエットが終わってからも、豚肉は避けている人も多いようです。豚肉は脂が多く、ダイエットには向いていません。お肉については、赤身の牛肉か鶏肉か魚にして、量は３５０ｇ?７００ｇ程度を食べてください。
コップに８杯程度の水も飲んでください。このほかトマトも６個までなら食べてＯＫです。この日のメニューはダイエット前半では食事内容に物足りなさを感じながらもプログラム通りに頑張って進めてきた自分へのご褒美でもあり、体に栄養を補うためでもあります。鶏肉を食べる場合はささみかムネ肉を使い、塩味か軽くコンソメ味をつけたお湯で茹で細かくほぐすと食べやすいです。
もうちょっと痩せたい、という人は最終日７日目まで続けてみてください。しかしこれまでに胃袋が小さくなってきているので、これだけの量のお肉は食べられないかもしれません。そんな時は無理をして３５０ｇを食べなくても、実際はそれより少ない量でも問題ありません。ローストビーフなどは出来上がった状態で買って来られるので便利です。
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