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みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 「おからクッキーダイエット」の作り方のことですが、面倒だけど調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

） 2、卵1/2個分を溶きほぐして、1に2、3回に分けて加え、少しずつ混ぜ合わせていきます。さらに、おから50gを加えて混ぜ合わせます。1、ボウルに、マーガリン30gを入れて、泡立て器を使って、ふんわりと泡立てます。食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。

おからの特性として、水分を一定の時間だけ溜め込むので、体重が一時的に増えることがありますが、時間が経つにつれて、体外に排出され、必ず体重は減っていきます。また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、お腹がすいてきてしまったら、コップ1杯の牛乳を飲むようにしてください。おからクッキーは、腹持ちが良いので、朝食として食べるのがおすすめです。1日のうち1食を、おからクッキーに置き換えて、水や牛乳、紅茶などの水分を、コップ2杯以上摂りながら、よく噛んで食べてください。

（てんさい糖の代わりに、ノンカロリーなどのダイエット甘味料を使用すれば、さらにカロリーを抑えることができます。4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。それでは、おからクッキーの効果的な食べ方を紹介します。

しっかりと混ぜ合わせたら、生地をラップに包んで、冷蔵庫に入れて30分間冷やします。そこへ、てんさい糖20gを3回に分けてすり混ぜます。3、薄力粉100gとベーキングパウダー小さじ1をふるい合わせて2に加え、さっくりと混ぜ合わせます。

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おからクッキーの作り方・簡単レシピ講座: おからクッキーの作り方・レシピ

豆乳おからクッキーの作り方・レシピを紹介。おからクッキーは豆乳で作るのでダイエット効果が!簡単なので覚えましょ

http://okaracookiediet.sblo.jp/article/

ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その2:簡単ダイエット ...

48. 美味しい豆乳クッキーの作り方レシピ おから入り! [豆乳クッキーでダイエット] ... 豆乳クッキーの作り方 <材料> ・おからパウダー・・・５０ｇ ・マーガリン(カロリーハーフ)・・・２０ｇ ・豆乳・・・４０ｇ ・砂糖・・・３０ｇ ...

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豆乳おからクッキー - レシピ [ 作り方 ]

豆乳おからクッキー:おからには、ダイエットに嬉しい栄養が大変豊富。 ... おからの食物繊維が水分を含んで膨らみ、腹持ちがよくなりますよ。 料理レシピとダイエット情報 ... オートミールクッキー. 品不足のため手作りバター. 豆乳おからクッキーの作り方 ...

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ダイエットクッキーレシピ/おからクッキー | ダイエット読本~効果的な ...

「ダイエットクッキーレシピ/おからクッキー」のページです。 ... 食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。 ... また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、 ...

http://www.burndiet.net/cookiediet/

おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方|置き換えダイエットで成功!効果 ...

大豆のダイエット効果で痩せる「おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方」について ... 発酵おからの作り方. 置き換えダイエット. 今の一番人気はコレだ! おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方. BACK. NEXT. 置き換えダイエット ...

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巨大うちわで旋風を巻き起こす!? 草なぎ剛＆新垣結衣が映画「BALLAD 名もなき恋のうた」をPR
‎21 時間前‎
草なぎ剛＆新垣結衣が映画「BALLAD 名もなき恋のうた」をPR 9月5日（土）から公開される映画「BALLAD 名もなき恋のうた」のPRイベントが21日、都内で行われ、主演の草なぎ剛と新垣結衣、主題歌を歌うalanが登場した。 本作は、アニメ映画「クレヨンしんちゃん 嵐を呼ぶ ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



どうでした、私の記事、おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとうね。大丈夫かな？次に行くね♪

あまり聞いた事のなかった 「おからクッキーダイエット」の作り方のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。

食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。そこへ、てんさい糖20gを3回に分けてすり混ぜます。1、ボウルに、マーガリン30gを入れて、泡立て器を使って、ふんわりと泡立てます。また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、お腹がすいてきてしまったら、コップ1杯の牛乳を飲むようにしてください。

（てんさい糖の代わりに、ノンカロリーなどのダイエット甘味料を使用すれば、さらにカロリーを抑えることができます。さらに、おから50gを加えて混ぜ合わせます。） 2、卵1/2個分を溶きほぐして、1に2、3回に分けて加え、少しずつ混ぜ合わせていきます。4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。

おからクッキーは、腹持ちが良いので、朝食として食べるのがおすすめです。1日のうち1食を、おからクッキーに置き換えて、水や牛乳、紅茶などの水分を、コップ2杯以上摂りながら、よく噛んで食べてください。それでは、おからクッキーの効果的な食べ方を紹介します。

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筋トレ&ダイエット 豆乳おからクッキーの作り方

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おからを使ったおやつ -産後ダイエットで産後太りを解消!!

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... すぐ疲れたりでフルーツ酢の作り方やおからクッキーの作り方などいろいろ知りたいです!まだまだ沢山の方がダイエットする方からしてるから方達のために!お願いします ... 7/1放送のなかでおからクッキーの作り方を紹介されていましたがレシピを教えて ...

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おからクッキーの作り方・簡単レシピ講座: おからクッキーの作り方・レシピ

豆乳おからクッキーの作り方・レシピを紹介。おからクッキーは豆乳で作るのでダイエット効果が!簡単なので覚えましょ

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おからクッキー | ダイエットの味方!おから料理レシピ

ダイエットの味方のおからを使った料理レシピなどを紹介します。 ... 15分焼く。 焼き色は濃く出ないので、クッキーの裏に焼色が付いていれば完成。 お菓子の作り方に戻る. トップページに戻る (c)ダイエットの味方!おから料理レシピ ...

http://ghibli-fan.jp/z/

筋トレ&ダイエット 豆乳おからクッキーの作り方

ダイエット食品としておから入りのクッキーが販売されていますが、自分で作ることもできます。 ... 今回は豆乳おからクッキーの作り方を紹介します。 豆乳おからクッキー ... 今回紹介した豆乳おからクッキーは、豆乳をいれずに作ることもできます。 ...

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DOKIDOKIFARMの「おからクッキー」 | クッキーダイエットのやり方

おからクッキールナを、たっぷりの水分と一緒に食べれば、1枚だけでお腹がいっぱいになります。 ... 7. 「おからクッキーダイエット」の作り方. 8. 「米ぬかクッキー」の効果 ... 12. 「雑穀クッキー」の作り方. 13. 「黒豆クッキーダイエット」の効果 ...

http://sagase.net/kukki-daiettonoyarikata/link/

おからクッキーの作り方 - 健康ダイエット日記

健康ダイエット日記 <前の日 | 次の日> 2007-08-09 おからクッキーの作り方. おからクッキーは、簡単に作ることができます。 ... おからクッキーは、ダイエット食品、あるいは健康食品として注目を集めていますから、ぜひ作ってみてくださいね。 ...

http://d.hatena.ne.jp/htr54t/

ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー by アンパンマン大好き ...

おからたっぷりのしっとりクッキーが簡単に出来ちゃいます。 ... ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー. レシピID :236940 ... 今おからクッキーにはまっています。 サックサクでサイコーですね. お砂糖を減らしてオレンジ ...

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サブマリーナの海

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見せる補聴器で変わる補聴器市場
‎51 分前‎
右はパナソニックのオーディオ型補聴器＝ヨドバシカメラマルチメディア梅田(阿部佐知子撮影) 「見せる補聴器」が補聴器市場を変え始めた。これまで主流だった外から見えにくい「耳穴型」に代わり、耳の後にかける「耳かけ型」が今年上半期（１～６月）の出荷台数で上回っ ...

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おからクッキーの作り方・レシピ:おからクッキーって何?

おからクッキーは自分でも作れる!!ダイエットで食事制限中の方には持ってこいのおからクッキーを自分で作ってみましょう意外と簡単ですよ。 ... Copyright(C)2009/おからクッキーの作り方・レシピ ALL Rights Reserved ...

http://okaracookiediet.da-te.jp/

おからクッキー作り方

おからクッキーの作り方とにかく簡単でおいしいデザートをこまめが紹介します。 ... ダイエット奮闘中. ダイエット用語集. ＨＯＭＥ>デザート>おからクッキーの作り方. デザート(おからクッキーの作り方) (作り方) 卵とグラニュー糖を混ぜ合わします。 ...

http://www.kimi319.com/diet/

ダイエットクッキーレシピ/おからクッキー | ダイエット読本~効果的な ...

「ダイエットクッキーレシピ/おからクッキー」のページです。 ... 食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。 ... また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、 ...

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おからクッキーダイエット料理レシピ

おからクッキー:おからには、ダイエットに嬉しい栄養が大変豊富。 ... おからクッキーの作り方. おからはフライパンで焦がさないように、パラパラになるまで炒る。 ... ダイエット中のお菓子のドカ食い防止のため、豆乳クッキー ...

http://marron-dietrecipe.com/desert/

豆乳おからクッキーの作り方・レシピ - [料理のABC]All About

小麦粉の半分をおからに置き換え、 ... 豆乳おからクッキーの作り方. 調理時間:30分(休ませる時間を除く) 材料. おから 150g ... ダイエットしてる人にもおすすめしたい、 ヘルシーで腹持ちがいい、ふんわりクッキー ...

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おからクッキーは、腹持ちが良いので、朝食として食べるのがおすすめです。4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。そこへ、てんさい糖20gを3回に分けてすり混ぜます。

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ダイエットレシピ「豆乳おからクッキー」の作り方 その2:簡単ダイエット ...

48. 美味しい豆乳クッキーの作り方レシピ おから入り! [豆乳クッキーでダイエット] ... 豆乳クッキーの作り方 <材料> ・おからパウダー・・・５０ｇ ・マーガリン(カロリーハーフ)・・・２０ｇ ・豆乳・・・４０ｇ ・砂糖・・・３０ｇ ...

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おからクッキーでダイエット 食べて実感!

おからクッキーでダイエット。これが大豆でできているとは思えない!栄養豊かな国産大豆から搾った豆乳とおからで、おいしいクッキーをつくりました。 ... 市川園のおやつ ... 毎日の健康やダイエット ...

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「おからクッキーダイエット」の作り方 | クッキーダイエットのやり方

... 毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。 ... また、夕食として、早い時間におからクッキー食べた場合、お腹がすいてきてしまったら、 ... 7. 「おからクッキーダイエット」の作り方. 8. ...

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おからクッキーの作り方|簡単レシピ|kurasse

簡単レシピ おからクッキーの作り方。献立リストやお買い物メモの作成も出来ます。 ... 繊維たっぷりヘルシーおやつ. おからクッキー ... レモン&ヨーグルトケーキ(10) 自己紹介トピ(57) ダイエット・バナナケーキ(1) ...

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政権交代訴える
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民主党の岡田幹事長は２６日、山形市のＪＲ山形駅西口で街頭演説し、政権交代を訴えた。岡田氏は「２００５年の選挙で小泉さん（元首相）が『郵政民営化でバラ色になる』と叫んで４年。生活がどうなったかは皆さんが実感している」とし、「延々と続く制度を思い切って ...

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4、30分経ったら、直径3cmの円形になるように形作って、170度に温めたオーブンで15分焼いたら、完成です。それでは、おからクッキーの効果的な食べ方を紹介します。食物繊維がたっぷりで、毒素を排出する優れた効果のある「おからクッキー」25個分の作り方を紹介します。しっかりと混ぜ合わせたら、生地をラップに包んで、冷蔵庫に入れて30分間冷やします。

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[新着レシピ 豆乳おからクッキーの作り方・レシピ] - ミセス All ...

豆乳おからクッキーの作り方・レシピ. 料理のABC ガイド:大石 寿子 ... 豆乳おからクッキーの作り方. 調理時間:30分(休ませる時間を除く) 材料. おから ... ダイエットしてる人にもおすすめしたい、 ヘルシーで腹持ちがいい、ふんわりクッキー ...

http://mrs.allabout.co.jp/contents/mrs_p1_0001_c/

おからクッキーの作り方・簡単レシピ講座: おからクッキーの作り方・レシピ

豆乳おからクッキーの作り方・レシピを紹介。おからクッキーは豆乳で作るのでダイエット効果が!簡単なので覚えましょ

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おからクッキーパンのレシピ・作り方|置き換えダイエットで成功!効果の高い方法とは!

置き換えダイエットで痩せる「おからクッキーパンのレシピ・作り方」について ... おからクッキーパンのレシピ・作り方. 置き換えダイエット. 今の一番人気はコレだ! おからクッキーパンのレシピ・作り方. BACK. NEXT. 置き換えダイエットHOME ...

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おからたっぷりのしっとりクッキーが簡単に出来ちゃいます。 ... ダイエットで話題のおからと豆乳のクッキー. レシピID :236940 ... 今おからクッキーにはまっています。 サックサクでサイコーですね. お砂糖を減らしてオレンジ ...

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おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方|置き換えダイエットで成功!効果 ...

大豆のダイエット効果で痩せる「おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方」について ... 発酵おからの作り方. 置き換えダイエット. 今の一番人気はコレだ! おから以上に栄養豊富!発酵おからの作り方. BACK. NEXT. 置き換えダイエット ...

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食物繊維は、食べ物を膨張させて、満足感を与えます。糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。ここで働くのが「インスリン」です。また、血糖値が急激に上昇するのを防ぐ効果もあります。ところが、食物繊維と一緒に摂った場合は、糖分が吸収されるのを遅らせることができ、血糖値の上昇も遅くなります。

おからが苦手な人でも、食べやすいので、誰でも続けられます。そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。こんなに優れた効果のあるおからですが、食べ方のバリエーションがあまりなくて、毎日食べるのは難しいようです。そこで、おすすめなのが「おからクッキー」です。それは、「食物繊維」による働きです。

低カロリーで、肥満を防止する効果もバツグンです。しかし、おからには、豆乳にはない優れた働きをもっています。しかも、血液中にも残り、中性脂肪を増やすことになります。また、食物繊維には、大腸の善玉菌を増やして、毒素を排出させる作用もあります。

「おから」は、大豆から豆乳を搾り出して、残った“かす”です。そして、インスリンもゆっくりと分泌するようになり、脂肪増加を抑制できるというわけです。また、おからには、大豆に由来するタンパク質が、半分以上残っています。大量の糖分が一度に体内に入って、血糖値が急激に上がると、体は大量のインスリンを慌てて分泌しますが、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。

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豆乳おからクッキーの感想・口コミ

つまり、数枚の豆乳おからクッキーを. 十分な水と一緒にいただくことで、 お腹の中で膨張するので、 ... 豆乳おからクッキーは、 一枚30キロカロリーに満たないようなので、 ... 豆乳おからクッキーの効果って? 豆乳おからクッキーを購入しました。 プロフィール ...

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通販で話題のダイエットクッキー

通販で話題のダイエットクッキー 「おからクッキー」の効果. staff ... そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。 ... 「ココアクッキーダイエット」の効果. staff (2009年4月 4日 14: ...

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豆乳おからクッキーを一週間食べた感想-豆乳おからクッキーの感想・口コミ

豆乳おからクッキーを購入してみました。 ... 豆乳おからクッキーを一週間、 一日一食、朝食か昼食に食べました。 ... 豆乳おからクッキーが届きました。 豆乳おからクッキーの効果って? 豆乳おからクッキーを購入しました。 プロフィール ...

http://yaplog.jp/okara-cookie/archive/

豆乳おからクッキー特集

「花口シェフの豆乳クッキー」1kg. ￥3 129(税込) ... 1食や夜食を豆乳ダイエットクッキーに代えるだけでも! お腹の中を食物繊維で綺麗にしてくれる ... イソフラボン効果で生理不順の緩和、おからの効果で満腹効果&便秘緩和. クープドモンド日本代表 ...

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豆乳おからクッキーの感想・口コミ ブログ記事 関連キーワード一覧 - に ...

ダイエットに効果的といわれる、豆乳おからクッキーの感想について書いていきたいと思います。 ダイエット ... おからクッキー. 2008/09/08 20:10豆乳おからクッキーの効果って? 関連キーワード ...

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どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪

私あまり知らなかった 「おからクッキー」の効果のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

低カロリーで、肥満を防止する効果もバツグンです。こんなに優れた効果のあるおからですが、食べ方のバリエーションがあまりなくて、毎日食べるのは難しいようです。おからが苦手な人でも、食べやすいので、誰でも続けられます。しかも、血液中にも残り、中性脂肪を増やすことになります。そこで、おすすめなのが「おからクッキー」です。

糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。ここで働くのが「インスリン」です。また、食物繊維には、大腸の善玉菌を増やして、毒素を排出させる作用もあります。また、血糖値が急激に上昇するのを防ぐ効果もあります。そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。

「おから」は、大豆から豆乳を搾り出して、残った“かす”です。それは、「食物繊維」による働きです。また、おからには、大豆に由来するタンパク質が、半分以上残っています。大量の糖分が一度に体内に入って、血糖値が急激に上がると、体は大量のインスリンを慌てて分泌しますが、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。

食物繊維は、食べ物を膨張させて、満足感を与えます。しかし、おからには、豆乳にはない優れた働きをもっています。ところが、食物繊維と一緒に摂った場合は、糖分が吸収されるのを遅らせることができ、血糖値の上昇も遅くなります。そして、インスリンもゆっくりと分泌するようになり、脂肪増加を抑制できるというわけです。

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商品詳細 | 豆乳おからクッキーってどう?

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おからダイエットクッキーのダイエット効果

カロリーダウンの効果はたった１回の食事で、このように大変優れています。 おからダイエットクッキーに毎日の食事を置きかえなくても、１日おきに１食置きかえるペースでダイエット効果が十分に期待できるでしょう。 ...

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豆乳おからクッキー匠の味!ダイエットクッキー

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【送料無料】訳あり豆乳おからゼロクッキーのレビュー・口コミ ...

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豆乳おからクッキーのダイエット効果を実感

... 最近、楽天市場で購入した「豆乳おからクッキー」を食べていることです。 ... おからクッキーを食べるだけで相当、食欲が抑えられて、夕食を食べる量がかなり減ります。 この豆乳おからクッキーの効果 ...

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ブランド服と、お勉強情報　ゆめ・キッズ

みなさん！ いろいろ良い物、私のお気に入りのもの紹介です。
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友達に聞いたネットのお店で、まだあったので買っちゃいました！



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にゅーすです。　どうぞ！

都市対抗野球：日立製作所、ホンダ熊本、東芝が３回戦へ
‎1 時間前‎
第８０回都市対抗野球大会（毎日新聞社、日本野球連盟主催）第６日の２６日、２回戦３試合が行われた。日立製作所（日立市）は終盤の集中打で引き離し、９年ぶり出場で沖縄県勢初勝利を目指した沖縄電力（浦添市）を破った。ホンダ熊本（大津町）は、六回に３長短打を集め ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



どうかな、いろいろと調べた私の記事、おもしろかったかな？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

あまり聞いた事のなかった 「おからクッキー」の効果のことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

おからが苦手な人でも、食べやすいので、誰でも続けられます。糖分を摂ると、体は糖分を分解して、エネルギーに変えていきます。しかし、おからには、豆乳にはない優れた働きをもっています。低カロリーで、肥満を防止する効果もバツグンです。しかも、血液中にも残り、中性脂肪を増やすことになります。

食物繊維は、食べ物を膨張させて、満足感を与えます。こんなに優れた効果のあるおからですが、食べ方のバリエーションがあまりなくて、毎日食べるのは難しいようです。そこで、おすすめなのが「おからクッキー」です。そして、インスリンもゆっくりと分泌するようになり、脂肪増加を抑制できるというわけです。それは、「食物繊維」による働きです。

「おから」は、大豆から豆乳を搾り出して、残った“かす”です。ところが、食物繊維と一緒に摂った場合は、糖分が吸収されるのを遅らせることができ、血糖値の上昇も遅くなります。また、おからには、大豆に由来するタンパク質が、半分以上残っています。また、食物繊維には、大腸の善玉菌を増やして、毒素を排出させる作用もあります。

大量の糖分が一度に体内に入って、血糖値が急激に上がると、体は大量のインスリンを慌てて分泌しますが、追いつかずに分解できなかった糖分は、脂肪となって体内に貯蔵されてしまいます。ここで働くのが「インスリン」です。また、血糖値が急激に上昇するのを防ぐ効果もあります。そのため、イソフラボンの効果も期待することができます。

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豆乳おからクッキー匠の味!ダイエットクッキー

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クッキーダイエットの効果 - HARMONY ブログ (blog)

おから、豆乳などのクッキーダイエットの美容と健康に対する効果についてご紹介します。 ブログ 日記 ニュース ... の効果を出したいと思っている人がいる場合には、間食にクッキーを置き換えるのではなくて、クッキーを食事と置き換えればダイエットの効果 ...

http://hamoblo.com/suise/

商品詳細 | 豆乳おからクッキーってどう?

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