Pureで綺麗に！

ではでは、、次はこれ紹介するね。


私は結構気に入っているけど。みなさんの好みにあうかな？紹介する時って


ちょっと緊張するんだよね。



あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。


ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど


一目ぼれ！って感じかな？




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探している時って、ほんと見つかんないんだよね～。不思議なくらいに見つからない。


だけど別のものを買おうとしたネットショップで偶然見つけたりするんだよね。不思議だね。


ひょんな事からネットで見つけて、買いました。即買い、衝動買いしちゃった～





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どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ いずれにしても、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 短期集中型５日目のことですが、面倒だけど調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

短期集中型スープダイエットの５日目は、スープとお肉とトマトを食べる日です。この短期集中ダイエットが終わってからも、豚肉は避けている人も多いようです。魚を食べる場合にも、焼き魚にすると余分な油を摂らずに済みます。またこのダイエットでは、５日目までに十分に痩せられたという人はここで終了してもＯＫです。しかしこれまでに胃袋が小さくなってきているので、これだけの量のお肉は食べられないかもしれません。

コップに８杯程度の水も飲んでください。脂の乗った旬のサンマなどは敬遠してしまうかもしれませんが、調理の際に油を使わなければ、サンマを食べても問題ありません。もうちょっと痩せたい、という人は最終日７日目まで続けてみてください。豚肉は脂が多く、ダイエットには向いていません。この日のメニューはダイエット前半では食事内容に物足りなさを感じながらもプログラム通りに頑張って進めてきた自分へのご褒美でもあり、体に栄養を補うためでもあります。

鶏肉を食べる場合はささみかムネ肉を使い、塩味か軽くコンソメ味をつけたお湯で茹で細かくほぐすと食べやすいです。ローストビーフなどは出来上がった状態で買って来られるので便利です。お肉については、赤身の牛肉か鶏肉か魚にして、量は３５０ｇ?７００ｇ程度を食べてください。このほかトマトも６個までなら食べてＯＫです。

「ダイエットしているのにお肉を食べていいの？」と思うかもしれませんね。まずいつものスープは少なくても１回は食べるようにしましょう。肉を調理する時には油を使わないようにし、網焼きにするか肉自体から溶け出る脂で焼くようにしてください。そんな時は無理をして３５０ｇを食べなくても、実際はそれより少ない量でも問題ありません。

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z4hh.xrea.jp/02/10/contents_111.html

... 経済 シ ョ ッ ク は 、 メ ル コ ス ル の 経済関係 に と っ て 短期的 な 撹乱 に ... さ せ る 企業 が 相次 い で い る 、 と の 現地新聞報道 を し ば し ば 目 に す る 。 た だ し 、 ... 5 ...

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耳の文化と目の文化(５)-音素表記(１) 2008年 9月 22日 月曜日 筆者: 新田 春夫 ... 『やさしく読み解く 裁判員のための法廷用語ハンドブック』難解な刑事裁判用語を日常語で読み 解いた、法廷用語集。 ...

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ハピファンレシピ

短期集中型５日目. 2009.05.09 Saturday ... 短期集中型スープダイエットの５日目は、スープとお肉とトマトを食べる日です。 ... 短期集中型５日目 (05/09) categories. クリスマス料理レシピ (30) ...

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さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。


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私あまり知らなかった ダイエット黒酢のこと、簡単ですが調べて見ました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

クエン酸、アミノ酸のパワーで、ダイエット効果大なのです。飲みやすいから続けやすいのでお勧めです♪。健康食品店に行くと色んな種類のお酢関係の商品をよくみかけます。黒酢の効能ですが、血液がサラサラになり肩こりも改善され、コレステロール値を下げる効果もあり、血圧低下、血糖値低下、冷え性の改善、美肌効果、便秘、疲労解消などさまざまな効果が期待できます。飲むタイミングですが、運動前や運動後がいいとのことです。

自分で黒酢ジュースを作ってもいいし、黒酢ジュースとして市販されているのを飲んでもいいし。アミノ酸も多く含まれているので脂肪の分解を促進します。でも胃腸の弱い方は注意が必要です。自分が飲みやすい黒酢を日替わりで飲んでみてもいいですね。胃腸の弱い人は食後に少しずつ飲みましょう。

代謝機能がよくなりその結果、太りにくい体質になっていくのです。実は冷えたところに脂肪がつきやすいって知っていましたか？この冷え性を黒酢で治して冷えを撃退しましょう！クエン酸はエネルギー変換をスムーズにしてくれます。その中でも「黒酢」ダイエットの効果大なのです♪女性は冷え性の方が多いですよね。空腹に飲むと気分が悪くなったりしますので気をつけてください。

お勧めの健康工食品ですね。ちなみに私のお勧め黒酢ジュースは、ヤクルトの「黒酢ドリンク」です。グレープフルーツ黒酢や、ざくろ黒酢、カシス黒酢、アセロラ黒酢、黒豆黒酢などがあります。黒酢にも色んな黒酢があるのです。

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ダイエット>酢ダイエット>黒酢・玄米黒酢:三牧ファミリー薬局

玄米と麹だけで、熟成期間を長くして色を濃くした独特の香味のある酢、黒酢です。普通の酢とはアミノ酸の量が違います。その豊富なアミノ酸が、ダイエットや健康維持に役立つといわれています。 ... リビタ純粋玄麦黒酢:500ml入. 健康維持/香味芳醇 ...

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これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 大豆プロテインダイエットの事を、調べてみたんですよ。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

先にも書いたとおり大豆プロテインは抗酸化作用やコレステロール値の低下作用、ホルモンバランスの正常化などたんぱく質以外でも健康維持に効果的であると注目されています。プロテインはダイエットに効果的であると最近注目を集めています。ということはその分長い時間、体内に留まるということなので満腹感を得やすく、間食予防としてもあなたのダイエットを応援してくれると思います。ダイエットをしたくても長続きしない、すぐに間食をしてしまう・・・という人にはこのプロテインダイエットを試してみる価値はありそうです。

運動直後は筋肉がたんぱく質を大量に欲しがるので、普通に食事からたんぱく質を摂取するよりも、消化吸収の早いプロテインのほうがはるかに早くたんぱく質を筋肉に届けることができるのです。また動物性食品に比べても低カロリーで基礎代謝を活発にする働きもするのでダイエットに効果があると人気を集めています。プロテインにも様々な種類がありますが、中でも大豆プロテインはとても良質なたんぱくで、コレステロールや抗酸化作用を下げる効果があると注目されています。

ダイエット目的でプロテインを飲む場合には、運動直後に摂取するのが最適です。きちんとした食事、運動、プロテインダイエット食品をバランスよく摂りながら健康的なダイエットを心がけてください。ではなぜプロテインがダイエットに効果があるのかというとプロテインは筋肉作りにとても大きな働きをするからです。

大豆たんぱくは体内での吸収、分解に時間がかかります。ダイエットを意識するあまり極度の食事制限をして重要な栄養を失ってしまっては例え体重は減っても身体にマイナスな要素を残してしまいます。これにより太りにくく痩せやすい体がつくられていきます。

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ダイエットで使用するプロテインの種類|プロテインダイエットで美しくなろう

ダイエットに効果的なプロテインの種類についてご説明します。 ... 大豆プロテインは、必須アミノ酸をバランスよく取り込んでいるのでダイエットに効果的なプロテインです。 大豆プロテインは、ダイエットのみならず、肝機能の働きをよくしたり、大豆 ...

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ダイエット成功のコツ!おいしくダイエット - ダイエット&コラーゲン:明治製菓

明治製菓による公式サイト。コンセプト、商品の紹介、おすすめレシピ等。 ... 「ダイエット&コラーゲン」は、話題の大豆プロテインを主原料に、と同じコラーゲンを１食分に5 000mgを配合した美容ダイエット食品です。 ...

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スパンコール通販大特集 スパンコール通販大特集
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あまり聞いた事のなかった 短期集中型スープのレシピのこと、簡単ですが調べて見ました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。

スープダイエットと一言に言っても、いくつかある方法において、主役となるスープの作り方もそれぞれ違っています。ダイエットをするこの機会に、苦手野菜をついでに克服してしまいましょう。この分量は１日３回スープを食べる場合の５日分となっていますが、１回の量が多かったり１日５回食べる場合などは途中で足りなくなるかもしれません。あとは野菜がやわらかくなるまでコトコト煮込んだら出来上がりです。

【材料】玉ねぎ…３個、ピーマン…１個、キャベツ…１/２個、セロリ…１本、トマト缶…１缶、固形コンソメ…１個【作り方】1.玉ねぎは皮をむき、ピーマンは種を取り除きます。セロリは茎にある筋を取っておくと食べやすいでしょう。とっても簡単ですね。また、ピーマンやセロリのクセが苦手という人も、これらの野菜を除外して作らずきちんと一緒に加えてくださいね。

各ダイエット法に合った野菜の組み合わせにしてあるので、その通りの野菜を使ってスープを作ってください。それぞれの野菜を食べやすい大きさに切りますが、ぶつ切りでもみじん切りでも、好みによってどちらでもよいです。毎日スープを温めて火を通しますし肉類が入っていないので、もともと傷みにくいスープですが、夏場でしたら冷蔵庫にいれて保存してください。ここでは短期集中型ダイエットで使うスープのレシピを紹介します。

大きな鍋で一度に５日分を作れてしまうというのは、手間がかからず苦労がありません。2.鍋に1.で刻んだ野菜を入れ、トマト缶も実を手でつぶしながら缶汁ごと入れ、固形コンソメも加え、水をひたひたになるくらいまで加えます。途中でまた作り直すか、始めから分量を多くして作ってください。

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【スープ】- livedoor Wiki(ウィキ)

livedoor Wiki(ウィキ)、スープでの検索結果。 ... http://wiki.livedoor.jp/masayuta/d/短期集中型スープのレシピ - 2009年06月07日更新 - 1.49KB ...

http://wiki.livedoor.com/word/

日記で話を:2009年04月

短期集中型スープのレシピについて ... ここでは短期集中型ダイエットで使うスープのレシピを紹介します。 ... 以後、短期集中１週間スープダイエットを短期集中型、甘い野菜スープダイエットを健康増進型、食事スープ ...

http://gufudiary.gifulog.com/

カレー レシピの検索結果 - livedoor ブログ検索

短期集中型スープで飽きないために. 2009-08-05 00:08:30. この短期集中型のスープダイエット法は、期間を７日間設けていますが、毎日毎日同じスープばかりを食べ続けていると、たった１週間でもさすがに飽きてきてしまいます。 ...

http://blogsearch.livedoor.com/search/

おやつの時間:2009年05月

短期集中型スープダイエットは、1週間の食事の主役をスープにして、炭水化物や糖分を減らすことで、カロリーを減らすことが第一の目的となります。 ... 短期集中 スープダイエットのレシピ. 短期集中型ダイエット. で使うスープのレシピを紹介します。 ...

http://sanji.da-te.jp/

スープダイエットその後

そこでよろしければ、ゆうさんのスープのレシピを詳しく教えていただけないでしょうか? ... なので、短期集中型なのでリバウンドもしやすいのかもしれません。 ... スープダイエット、レシピにしそを入れるとまた美味しいかななんて思いましたが、どうだろ ...

http://www.donna-mamma.gr.jp/bbs/

ナノケアを通販で探してる？ ナノケアを通販で探してる？
サブマリーナの海

さてさて、こんなのを紹介するね。私は結構気に入っているけど。みなさんはどう思うかな？
　

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ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。ほんと、ようやくって感じだったから…





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私の記事おもしろかったですか、だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し大丈夫？ 次の記事に行くね♪

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 豆乳ダイエットのデメリットのことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。わかった事いろいろあるから、調べてみた事書いておきますね。

豆乳ダイエットは栄養バランスもすぐれ、女性ホルモン同じ働きをしてくれるなど、ダイエット面以外にも良い働きたくさんしてくれます。取り過ぎると女性のホルモンバランスが崩れやすくなると言われ、月経周期が乱れる可能性があると言われています。また女性ホルモンに影響を与えるものであるから、妊娠中の女性の過剰摂取は避けた方がよいと言われています。豆乳に含まれる大豆イソフラボンでは過剰に摂取してしまうということはないようですが、効果を期待して、大量に飲んでも効果は変わりません。

豆乳ダイエットをする際の注意点として、大豆イソフラボンの摂取は一日の摂取量を守り、毎日摂取し続けるのがよいとされています。最大でこの量なので、これより少ないぐらいがちょうどよいのです。またたくさん飲んだからと言って、急な変化は期待できません。しかし、どんなに体に良い物であっても取り過ぎは禁物です。

毎日、時間をかけて続ける事が大切になってきます。健康を考えても、毎日とり続けることは良いと言われており、デメリットのないダイエットとも言われています。ダイエットに良いと言われているのは豆乳に含まれる大豆イソフラボン。

豆乳は基本的にホルモンバランスを整えてくれますが、過剰摂取には気をつけましょう。取り過ぎによる悪影響が実際にどのようなものかはまだ明らかにはなっていませんが、バランスが大切です。一日に取ってもいいとされる上限量は７０?７５ｍｇといわれています。

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豆乳ダイエットのメリットとデメリット

豆乳ダイエットのメリットとデメリット. メリット. ダイエットと言えば、意外と栄養が偏りがちです。 ... 健康を考えても、毎日とり続けることは良いと言われており、デメリットのないダイエットとも言われています。 ...

http://osieteyo.com/

豆乳ダイエットの効果的なまる秘 粉末豆乳 シャディ・ワールドラピューター

豆乳ダイエットがもてはやされていますが、その本当の効果的な利用方法は以外に知られていません。 ... 30380-000(豆乳ダイエット)shaddy.ne.jp. ギフトと日用雑貨のお店です。 ... 豆乳ダイエットのデメリット 眞誠薬局 (11/13) ...

http://8920tounyu.blog60.fc2.com/

豆乳に含まれるオリゴ糖|豆乳ダイエット

豆乳にはダイエット以外の役割を果たす成分も多く含まれていますが、オリゴ糖はダイエットとして役立つ成分になります。 ... 豆乳ダイエットのデメリット. 豆乳に含まれるオリゴ糖. レシチンの役割. 豆乳鍋ダイエット ...

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「豆乳ダイエット」のメリット:簡単!豆乳ダイエット:So-net blog

手軽にできる豆乳ダイエットですが、原料となっている大豆は畑の牛肉と言われるほど、栄養価が高い食品です。 ... ダイエット中は栄養が偏りがちで、肌荒れになるなど、美容面でのデメリットがいろいろと起こる場合があります。 ...

http://soymilkdiet.blog.so-net.ne.jp/

豆乳クッキーダイエット

でも夕食と置き換えると夜、空腹感が強まり我慢できなくなりますので、夕食ではなく、まずは朝食で豆乳クッキーダイエットを試すのがお勧めです。 ... 健康を考えても、毎日とり続けることは良いと言われており、デメリットのないダイエットとも言われています。 ...

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