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あまり聞いた事のなかった プロテインの選び方の事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回調べた事、みんなでシェアしようかなって思ったので、書いておきますね。
●大豆プロテイン大豆プロテインはアミノ酸バランスに優れた食品である。ここでは、プロテインダイエットで使用されるプロテインの中でよいものを二つあげたい。そこでの一つの選び方が「たんぱく質をどれだけ含んでいるか」である。これは体内において、筋肉・内臓・皮膚・髪の毛などに含まれている成分である。
プロテインダイエットで使用するプロテインとは、要するにタンパク質のことであり、このタンパク質はタンパク質・脂質・糖質からなる三大栄養素のうちの一つといわれている。また、大豆は腹持ちがよいため、ダイエットをする際に使用するプロテインとしては有効である。また、溶けやすく、味もよいので、おいしくプロテインを摂取するのにはよい製品である。また、プロテインとは私たちの日頃の食事において偏りがちである成分、必須アミノ酸を多く含んだ食品でもある。
パッケージに「プロテインダイエット」とプロテインを大きく宣伝している商品でも、中にはほとんどタンパク質を含んでいない場合もある。プロテインといっても最近では様々な種類のものが販売されており、プロテインダイエットを行う上で重要となるこのプロテイン選びに苦労するかもしれない。このプロテインの良いところはアミノ酸バランスが大変よいだけでなく、免疫力をアップさせる成分も入っているところである。そこで、プロテインダイエット商品を選ぶ際には成分表示を必ずチェックして、タンパク質が７０％以上含まれている商品を探すようにしたほうがよいだろう。
●ホエイ（乳清）プロテインホエイプロテインは牛乳などの乳製品に含まれる成分の一つであり、乳清ともいう。さらに、アミノ酸のBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）を多く含んでいるのでスポーツ選手などの多くのアスリートが摂取しているプロテインだとも言える。次にプロテインダイエット食品を選ぶ際に重要となってくるのが原材料である。
プロテインフードの選び方:COLUMN|TOTAL Workout Food
プロテインフードの選び方. DAY | 2006年03月01日 ... アミノ酸をより多く含んでいるのが動物性プロテインになります。 ベルエアでは上記のことを踏まえて、メニューは全て動物性プロテインをメインにしています。 店内 ...
http://n-c-bel-air.jp/column/2006/03/
水で飲めるプロテインCSPP1[ホノカ社]
プロテインCSPP1販売 ... プロテインの選び方. プロテインのタイプと一般的な特徴をまとめました。 詳細は、各商品の情報をご確認ください。 ホエイ. プロテイン. 大豆(ソイ) プロテイン. カゼイン. プロテイン. ＣＳＰＰ１. カゼイン ...
http://www.honokasha.jp/cspp1/
プロテインの飲み方| プロテイン粉末の販売・通販
牛乳を原料とするホエイプロテインの場合、相性の良さから牛乳に... プロテインとボディーメイクの関係. プロテインの飲み方. プロテインの選び方 ... プロテインの選び方. こんなときに、こんなプロテイン. プロテインとドーピング ...
http://www.protein-box.com/protein/
プロテインの選び方-プロテイン
プロテインとは、日本語でタンパク質のことです。 ... プロテインには選び方があります。 プロテインといっても、いろいろな商品があるため、どれがダイエットに有効なのかなど、はじめは迷ってしまうでしょう。 "タンパク質の含有 ...
http://www.0-limit.com/
ビバ!はり日記:プロテインの選び方 - livedoor Blog(ブログ)
ではプロテインは体内でどんな役割をするの? ... じゃあ、プロテインはどんな人が飲むの? ... ここで筋肉作りを目的とする人、ダイエットを目的とする人はどのプロテインを選んだほうが良いでしょうか。 筋肉作りの人はまず、 ...
http://blog.livedoor.jp/chinowa86/archives/
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公立高入試 県教委、平均１８３点予想2 時間前
県内のほとんどの公立高校で９日、２０１０年度の一般入試が行われ、約３万人が受験した。一部では１０日も実技などによる個性重視の特別試験が行われる。合格発表は１６日。 試験が行われたのは全日制の県立９２校と市町立８校、県立の定時制単位制２校の計１０２校。５ ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ 自然派通信
