さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。
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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！
ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。
ほんと、ようやくって感じだったから…
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 どうでした、私の記事、役に立ちそう？どう！どうだった？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから ダイエット食品ヤーコンの事を調べてみようかな？って思っちゃいました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。
）★酢の物にする。（大きい芋はあんまり苦味がない。ヤーコン調理方法★キンピラのように細かく細切りにして炒める。ヤーコンとは、キク科の植物です。根菜類のひとつ。ヤーコンの食べ方についてですが…かなり苦いらしいです。
市販の浅漬けの素を使って浅漬けを作ってみてはいかがでしょうか。（ビタミンＣやレモン汁などを入れると黒くならない。絞って残った残り滓は餃子などの具として使うと良い。「整腸作用」や「血糖値抑制効果」が注目されています。フラクトオリゴ糖が豊富に含まれています。★ヌカ漬けやキムチ漬けに。
ただ食べすぎはお腹がゆるくなる傾向があるので注意が必要です。しかし大きいのより栄養成分の含量が多いことが分かっています。ポリフェノールや食物繊維も豊富に含まれているので便秘の改善が期待できます。ヤーコンブレンドコーヒーというのも発売されているぐらいなのでヤーコンは、やはりダイエット食品なのかもしれないですね。★天ぷら、かき揚げにする。収穫して一ヶ月くらい置いておくと甘みが出てくるのですが、フラクトオリゴ糖が、かなり分解してしまうので漬物にするほうが良いとのことです。
ダイエットにもつながりますね。★ジュースにする。とくに小さいのは苦味も強く扱いにくいとのこと。ヤーコンって知っていますか？これがなかなかの優秀な食品なのです。見た目は芋みたいですが食感は果物のナシのような感じ。名まで食べられるので炒めすぎないように。
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