ハーイ！！元気！ 今日は私の最近のお気に入りを紹介するね！
あれは、何の雑誌だったかな、忘れちゃったけど、小さな記事で紹介されてたんだよね。
ほんとこっそりと載ってた（笑）、なので、たまたま見ちゃった感じなんだけど
一目ぼれ！って感じかな？
とてもいいでしょ！今、私のお気に入りなんはこれ。
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そう言う時ってなかなか見つからず。あちこちさがして、ようやく発見！！
これ！本当に良い物だから、
是非こちらで確認してくださいね。 私の記事、いかがでしたか？ちょっと長かったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し大丈夫？ 次に行くね♪
これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった 短期集中型７日目最終日の事を、調べてみたんですよ。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
７日間のダイエット期間が終わっても、食事の摂り方を以前より気をつけるようになり体重が戻ってしまうのを防ぐことができるでしょう。飽きを防ぐため、温かいスープと冷たいスープを切り替えて食べるのもよい方法です。いつでも再開できるのが、短期集中型のダイエットのよいところですね。短期集中ダイエットとは言っても、１週間もの間、野菜スープを中心とした少ないメニューだけの食生活を送るのはつらいことだと思います。最終調整である７日目は、いつものスープに飽きているという点はありますが、比較的楽に過ごせるでしょう。
ダイエットの結果は、もとの食生活や体型により個人差が大きいと思います。まず、よく最終日までやってきたと自分を褒めてあげましょう。我慢も「明日には開放される」と思えばつらくないと思います。７日目はスープと野菜、そして玄米を食べる日です。特に甘いものと主食の取りすぎには気をつけてくださいね。
もしまた「最近ちょっと太ってきたかな？」と感じたら、２週間以上空いていれば再びこのスープダイエットを行なうことができます。スープは温かい方がからだに吸収されやすいような気がしますが、冷たくして食べても問題ありません。スープは少なくても１回は食べるようにし、水分摂取は水と甘味料の入っていない果物ジュースにしましょう。お腹がいっぱいになるまでスープと野菜、玄米ご飯を食べてください。
例によって、かぼちゃとにんじんは避けるようにしてください。７日目の最終日、ここを乗り切れば明日からはスープ以外のものを食べられると思えば、意欲も持続できるでしょう。ここまで続けられた人のほとんどは、何かしら自分の体に変化を感じられた人だと思います。しかし、このダイエットを実行することで食事の見直しができたのがよかった、という人も多くいます。
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川上とも子 - ガイドミー
最終更新日 2009年08月09日 17時12分03秒 コメント(0) | トラックバック(0) | コメントを書く. ... 普通免許、中型自動二輪免許、華道草月流4級. 特技. スキー、ピアノ. 趣味. ... 番組(放送局) 2009/ 7/27(月) ...
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花菱烈火 スーパーマリオブラザーズ、アクション、公式、オフィシャル
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短期集中型注意事項|痩せる方法!劇的ビフォーアフターやせる方法
短期集中型スープに飽き無いために. 短期集中型７日目最終日. 短期集中型６日目. 短期集中型５日目 ... 短期集中型ではタンパク質や炭水化物が足り無い状態になって居ますので、１週間以上つづけると栄養不足になってしま居ます。 ...
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教育形態を否定してTOEIC試験840点とったヨーロッパ式英語勉強法 ...
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口蹄疫：初動対応「問題ない」 赤松農相20 時間前
赤松広隆農相は１８日の閣議後会見で、口蹄疫の対応について「私自身はやってきたことに全く反省、おわびすることはないと思っている」と初動対応などに問題はなかったとの認識を改めて示した。殺処分対象の家畜が１１万頭を超えたことについては「これだけの数が出たのは ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ あんかけスパゲティーのおいしい謎！
