Pureで綺麗に！

みなさん！ いろいろ良い物、私のお気に入りのもの紹介です。

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友達から聞いていて、すごく何か気になって…　探していたんですよ！！





友達に聞いたネットのお店で、まだあったので買っちゃいました！





この商品の詳細は、こちらです。






おもしろかったかな？私の記事、だらだらしてなかったかな？ とにかく、ありがとね。読んでくれて！！もう少し記事書くけど、疲れてない？次にいくね♪

私あまり知らなかった こんにゃくダイエットのレシピ４の事を、調べてみたんですよ。いろんな事わかりましたよ、たぶん同じように悩んでいる人いると思うので、書きますね。

５．３のこんにゃくと４の明太子を和えます。４．明太子を包丁の背を使ってしごいて、中身を出します。【こんにゃくと明太子の和え物】○材料（４人分）:１人分のカロリー＝45Kcal　板こんにゃく　:４００ｇ（さしみこんにゃくでもＯＫ）　明太子　　　　:１００ｇ　すだち　　　　:１／２個　かいわれ大根　:少量○作り方　１．板こんにゃくをスライスするか、千切りにしてください。３．煮込みあがるちょっと前にブロッコリーを入れて出来上がりです。

○材料（４人分）:１人分のカロリー＝416Kcal　板こんにゃく　:１００ｇ　手羽元　　　　:４本　ウインナー　　:４本　ジャガイモ　　:２個　たまねぎ　　　:１個　ブロッコリー　:１／２個　にんじん　　　:１本　固形スープ　　:５個○作り方　１．水に固形スープを入れてまずはスープを作っておきます。ポトフとか洋風のおでんとかそういう感じですので、下に書いてある材料の他にも冷蔵庫にある材料を入れて煮込んで作ってみましょう。【こんにゃくポトフ】コンソメ味のポトフです。

２．手羽元、ウインナー、こんにゃく、ジャガイモ、たまねぎ、にんじんを適当な大きさに切り、１で作ったスープに入れて煮込みます。３．フライパンに油を入れないで、空煎りします。ここではこんにゃくダイエットをしている人の為に、こんにゃくを使ったレシピをご紹介したいと思います。

６．あれば、すだちとかいわれを添えて出来上がりです。　　この時こんにゃくの水分を飛ばすような感じで煎るとべたつきません。２．切ったこんにゃくを塩で軽く揉み、水で塩を流します。

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こんにゃくを使っている料理レシピ【食の和音～美味しいものは心と体に効きます～】

こんにゃくを使用している料理のレシピを紹介します。 ... こんにゃくを使っている料理レシピのご紹介です。 料理レシピ ４群点数法を利用して、栄養のバランス、低カロリー、 低塩分を考えながら創っている健康を考えた毎日の料理のレシピのご紹介です。 ...

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にゅーすです。　どうぞ！

クルム伊達は２回戦敗退＝全仏テニス
‎1 時間前‎
【パリ時事】テニスの全仏オープン第５日は２７日、当地のローランギャロスで行われ、女子シングルス２回戦のクルム伊達公子（エステティックＴＢＣ）は世界ランキング１０７位のジャーミラ・グロート（オーストラリア）と対戦し、０－６、３－６でストレート負けした。 ...

へ～　いろいろなことがあったんだね。　(^^ゞ　



CDレコーダー豆知識