Pureで綺麗に！

さてさて！ 私が見つけた、生活が楽しくなりそうな物、ご紹介しますね。


以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、


忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
それが、これなんだよね。




　

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ほんと探している時に限って、見つからないんだよね。そうなると、私も必死だよ！





ようやくネットショップで見つけました！！
ほんと苦労したわ。見つけた時はうれしかったな。


ほんと、ようやくって感じだったから…





本当にこれ良いよ！おすすめ、詳細はこっちね。







私の記事おもしろかったですか、だらだらしてなかったかな？ とにかく、読んでくれてありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。

これ、知ってましたか？私聞いたこと無かった ダイエット冷え性を改善のことですが、面倒だけど調べました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。

★温かい飲み物は体を温めるので、入れたてのコーヒー、ウーロン茶、紅茶を飲むようにしましょう。ビタミンＣも冷え性に効きます。冷え性に効果的です。タバコを吸ったりお酒を飲んだりするとかなりビタミンＣは消費されるので、その分たくさん摂りましょう！ビタミンＢも摂ってください。食べ物には「陽性」「陰性」「中性」の食べ物があります。

陽性の食べ物は身体を温める、陰性の食べ物は身体を冷やします。女性の方で冷え性だという人って結構いますよね。体を温める食品人参、山芋、蓮根、ネギ、にんにく、さつまいも、ニラ、ごぼう、かぼちゃ、しょうがなど。唐辛子も温めますが摂り過ぎには注意です。やはり生で食べるよりも加熱して温かいものを食べるようにしましょう。

陽性の食品をとって体を温めましょう。それと、ビタミンＥは血行をよくしてくれます。陽性の食べ物は、色が濃い食品、根菜類、冬に収穫できる食べ物が多いようです。不足すると糖質などをエネルギーに変えられないのでぜひ摂りましょう。冬は陽性食品を多く摂ったほうがいいですね。

冷えた部分に脂肪がつくので、まずは冷え症を改善しましょう。トマト、キュウリ、ご飯やうどんなどは陰性食品だそうです。アーモンド、ナッツ類、アボガド、たらこ、ひまわりの種、うなぎ、ニシン、かぼちゃ、ひまわり油良質のたんぱく質も摂ってください。大豆食品、卵、乳製品、アジ、カツオなどのお魚類、牛、豚、鶏などの肉類を。

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冷え性を改善する食べ物、飲み物 | 基礎代謝量アップでリバウンドなくダイエット!

「冷え性を改善する食べ物、飲み物」は「基礎代謝量アップでリバウンドなくダイエット!」内のページです ... 冷え性改善方法のひとつとして、食事で代謝アップをはかる方法があります。 ... しょうがも冷え性改善の代表的な食べ物です。 ...

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ダイエットお役立ち情報 -<知識編>冬だからと諦めない!冷え性改善法-

冷え性を改善することでスムーズにダイエットが進むようになります。 ... HOME > Total Diet Infomation > ダイエットお役立ち情報 > <知識編>冬だからと諦めない!冷え性改善法 ... そこで冷え性を改善するポイントをご紹介します。 ...

http://www.vken.net/t-diet/d-info/knw-hie/

冷え性を改善しよう

冷え性を改善しようとすることは、結局、体が健康でいられるためにも良いことばかりなんだなぁ～、なんて改めて思いました。 ... これは過酷なダイエットから貧血を招くことになり、酸素濃度の低下によって体を温める作用が低下してしまうことになります。 ...

http://www.eurus.dti.ne.jp/~dwarfpon/

冷え性にも効くダイエット法

冷え性を改善しながらダイエットもできる、しかもカンタン。 ... 冷え性、ダイエットには根菜を. ダイエットにも冷え性の解消にもつながり体全体が改善する効果的な方法で、日ごろからできる簡単な方法は、根菜類ダイエットです。 根菜は ...

http://ayukaboon32.xrea.jp/diet_hie/

株式会社エトヴォス|【コラム】 冷え性を改善する生活習慣のススメ ...

【コラム】 冷え性を改善する生活習慣のススメ. 皆様こんにちは、 ... 上記以外にも過度のダイエットが引き金になったり、喫煙などの普段の生活習慣が原因となる場合もあります。 ... 冷え性を改善することで、体の新陳代謝が良くなり、太りにくくなったり、 ...

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