これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。
みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
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ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ
ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して
次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 私の記事、いかがでしたか？ちょっと長かったかな？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
ちょっと最近色々と話題になった 食事改善型ミネストローネのこと、簡単ですが調べて見ました。今回のわかった事、いろいろ書いておきますね。
3.2.の鍋に水、トマト缶は汁ごと、顆粒コンソメ、ベイリーフ、コーン、押し麦、ヒエを加えて強火にし、煮立ってきたら弱火にします。鍋にふたをして、野菜が柔らかくなるまで弱火で２０分ほど煮込みます。にんにくの香りが立ってきたら玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、他の野菜も加えて中火でよく炒めます。4.塩コショウで味をととのえて、仕上げにパセリのみじん切りを振りかけます。
【材料】４人分:玉ねぎ…１００ｇ、にんじん…８０ｇ、セロリ…５０ｇ、じゃがいも…１００ｇ、ズッキーニ…８０ｇ、いんげん…６０ｇ、ピーマン…１個、キャベツ…２枚、にんにく…２片、パセリ…１本、コーン…６０ｇ、押し麦…１５ｇ、ヒエ…１５ｇ、トマト缶…２００ｇ、水…７カップ、オリーブオイル…大さじ１、顆粒コンソメ…小さじ２、ベイリーフ…１枚、塩コショウ…少々【作り方】1.玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいも、ズッキーニ、いんげん、ピーマンは洗って必要があれば皮をむき、１ｃｍ角のサイコロに切ります。１人分のカロリーはおよそ１４０ｋｃａｌになります。トマトはカロリーが低く栄養価は高めなので、このようにスープとしてもどんどん取り入れたい食材です。短期集中型のスープダイエットでは、決まったレシピのスープを毎日の食事代わりに飲むというルールがありますが、そのようなヘルシーなスープを普段の食事メニューとして積極的に取り込んでいれば肥満は防ぐことができるでしょう。
2.鍋にオリーブオイルを熱し弱火でにんにくを炒めます。リコピンはがん予防に役立ち、トマトの酸味の素であるクエン酸は疲労回復にも効果があります。ダイエットスープと感じさせないようなおいしさで、しかもカロリーは低く抑えられたスープレシピを紹介します。ただし期間限定だからうす味でも我慢できますが、普段の食事として野菜スープを食べるのならおいしい方がいいに決まっています。
家にある半端野菜も利用できるスープなので、トマトベースのミネストローネは冷蔵庫の野菜室を一掃する日にも持って来いのレシピだと思います。トマトはビタミンの宝庫であり、またリコピンも豊富です。キャベツは食べやすい大きさに切り、パセリとにんにくはみじん切りにします。
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【ロサンゼルス１９日（日本時間２０日）＝千歳香奈子通信員】ＫＡＴ－ＴＵＮ赤西仁（２５）がロス市内のノキア・クラブでソロ公演を行った。海外志向が強い赤西にとっては、念願の全米デビュー。同所で２１日まで計３公演を行うが、収容人数２０００人の初日分チケットは ...
へ～ いろいろなことがあったんだね。 (^^ゞ きれいになる情報満載！Pureで綺麗に！
