これ、紹介しようか悩んだんだけど、紹介する事にしました。
みんなが喜んでくれるとうれしいな～と思って！
以前、ネットサーフィンしていて、どこかのWebのページで見かけたんだけど、
忘れちゃっててずーっと頭から離れなかった。
で！探していたのが、これ、
◆ポイント最大5倍以上◆【ブルガリ】オムニア クリスタリン 40ml EDT・SP
ほんとなかなか見つからないときは、あせりましたよ。
りアルのお店でなくて、ネットで探してようやくはっけ～ん！！的な感じ
ほんと苦労して見つけたんだけど、ほんとはすぐに買いたかったんだけど、我慢して
次の日に欲しいと思ったら買おう！なんて思ってたらゆめに見ちゃって、朝起きて即買い。（笑）
本当にこれ良いよ！おすすめ、
詳細はこっちね。 私の記事おもしろかったですか、ちょっと長かったかな？ とにかく、読んでくれて、ほんとありがとう。もう少し、別の事も書くけど、大丈夫だよね。次に行くね。
みんなこれ知ってたかな？わたし？知ってるわけ無いじゃん。だから 食前デザートダイエットのことですが、話題になる事も多くなってきたので、調べました。今回色々とわかってきたので、書いとこうかな？って思いました。
お水と一緒に食べることで満腹感が得られます。ダイエットをしているとどうしてもストレスというのがあったりしますよね。それがストレスになってしまいますので…大体でいいです。食事３０分前にデザート（ケーキ、饅頭など）を食べるとブドウ糖が吸収され「セロトニン」がでてきて「癒しホルモン」が働き、精神安定剤みたいな作用があるようです。
現代人の肥満は大体ストレスからくる過食にあるといわれています。ストレスを和らげてくれるのでしょうね。でもあんまりこまめにカロリー計算をしないでください。ちなみに昼食の３０分前に摂ると良いデザートはヨーグルトらしいです。
量ですが、無糖のヨーグルトに蜂蜜小さじ一杯。５０?７０カロリーというとケーキなら３分の１個、クッキーなら１、２枚、カップゼリー１個、シュークリームは３分の１個…判り難ければ１００キロカロリーの（ブドウ糖の含まれている）食品を半分食べてください。食前にデザートを食べて尚且つダイエット効果が期待できるというこの嬉しいダイエット方法信じられますか？うそだー！？と思うかもしれませんが医院の肥満外来で取り入れているダイエット方法らしいです。体に負担が少なくてリバウンドしにくいとのこと。
甘党の方、食前デザートダイエットはじめてみませんか。その結果、過食を防いでくれるということなのです。ほぼ成功率１００パーセントということですからすごいですよね。デザートはカロリーが５０?７０カロリーのものをお水と一緒に食べてください。
食前デザートダイエット | ダイエット情報・健康情報---ヘルスケア ...
食前デザートダイエット. Posted by yamato. 食前デザートダイエットは、肥満外来でとり入れているダイエット方法。 ... 通常、食後に食べるデザートを食前に食べるというだけです。 甘いデザートを食べること ...
http://shea.jugem.jp/
ブランドバッグ ネット通販 | 食前デザートダイエット
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2008年12月 - gooダイエット スタッフブログ
gooダイエットのスタッフが、更新情報やモニター募集など、 ... 食前デザートダイエット 「あまーいお菓子を食べてやせる?!」、本当にそんなダイエットが可能なの? ... ず疑ってしまうような夢のダイエットが『食前デザートダイエット』。 我慢や無理を ...
http://blog.goo.ne.jp/goodiet-staff/m/
ダイエットガイド河口哲也のダイエット千夜一夜 " 食前デザートダイエット
ダイエットガイドブログ再開します。 食前デザート ... それと、食前デザートダイエットとばんそうこうダイエット。 ... ただし、ばんそうこうダイエットはおいといて、食前デザートダイエットは個人的には共感できるところがたくさんありました。 ...
http://diet110.com/
オンライン書店 本やタウン: 本: お医者さんが考えた食前デザート ...
お医者さんが考えた食前デザートダイエット 小野村健太郎 ... お医者さんが考えた食前デザートダイエット. 副書名. シリーズ名. 主婦の友生活シリーズ ... これまでのダイエットの常識を覆す画期的ダイエット法「食前デザートダイエット」を紹介。 ...
http://www.honya-town.co.jp/hst/
まいっちんぐマチコ先生
